Como trato a tontura severa?
A tontura grave é caracterizada por uma sensação de desequilíbrio e giro incontrolável, e geralmente é acompanhada por uma tendência a cair. Essa condição geralmente é um sintoma subjacente de um problema maior, como vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), pressão arterial baixa, doença cardíaca, diabetes ou como efeito colateral de um medicamento. Tratar esses problemas fundamentais pode aliviar sua tontura.
O problema vestibular, ou ouvido interno, conhecido como VPPB é um distúrbio que envolve tonturas, geralmente durante a mudança de posição, e é causado por danos aos grãos de cálcio chamados otólitos, que sinalizam para o cérebro quando o corpo está em movimento ou inclinado. Os otólitos podem ser danificados por uma lesão na cabeça, infecção no ouvido ou envelhecimento. Às vezes, o tratamento para a VPPB é simplesmente esperar e ver se a tontura se dissipa quando a infecção ou ferimento na cabeça cura. Se a VPPB é crônica, a reabilitação vestibular ou o retreinamento do equilíbrio geralmente são tentados. Esses tipos de terapias envolvem exercícios da parte inferior do corpo para melhorar a força muscular e a flexibilidade, para estabilizar melhor o corpo quando tonto, e exercícios dos olhos e da cabeça para treinar o corpo a tolerar e lidar com a tontura.
A pressão arterial baixa e as doenças cardíacas também causam tonturas graves. Quando a pressão arterial está baixa ou quando as artérias são bloqueadas por doenças cardíacas, o fluxo sanguíneo para o cérebro geralmente é reduzido. Isso priva o cérebro de oxigênio e nutrientes, causando tonturas. A estabilização da pressão arterial e o tratamento de doenças cardíacas geralmente reduzem ou eliminam tonturas graves.
Um dos primeiros sinais de alerta de que os níveis de açúcar no sangue estão baixos para os diabéticos é a tontura grave. A hipoglicemia, ou baixos níveis de glicose no sangue, causa tontura quando a glicose, a fonte de energia do cérebro, é escassa. A hiperglicemia, ou altos níveis de glicose no sangue, ocorre quando há insulina insuficiente disponível para transferir glicose do sangue para as células. Essa falta de energia disponível também pode resultar em tonturas. A manutenção cuidadosa dos níveis de glicose no sangue deve evitar tonturas.
Medicamentos para pressão arterial, sedativos e antibióticos são todos medicamentos que podem causar tonturas graves. A tontura geralmente diminui após a interrupção do medicamento ou quando o corpo se acostuma. Tomar o medicamento conforme indicado, por exemplo, com comida ou muita água, às vezes pode aliviar esse problema.
Você pode fazer muitas coisas para minimizar tonturas graves e evitar uma queda. Um período de tontura ocorre frequentemente depois de se levantar; portanto, tente se mover lentamente de uma posição prona para uma posição sentada, permaneça sentado por alguns minutos e depois suba para uma posição ereta. Também pode ajudar a colocar a mão em uma parede ou em um objeto seguro durante a transição. Se você se sentir tonto, sente-se imediatamente. Além disso, remova todos os perigos, incluindo tapetes, cabos elétricos ou brinquedos da área imediata, que podem causar uma queda durante um período de tontura.