¿Cuáles son las mejores maneras de dejar de escupir flema?
La forma principal de dejar de escupir flema es deshacerse del moco que lo causa. Hacer esto puede requerir diferentes acciones ya que la acumulación de flemas puede ser causada por varias cosas. Los fumadores deben dejar los cigarrillos y las personas con una enfermedad deberán buscar atención médica para aliviar los síntomas. La mayoría de las flemas son causadas por irritación en los pulmones o la garganta. Los virus, las infecciones bacterianas y los alérgenos pueden causar esta irritación.
Escupir flema es un síntoma de otra afección en lugar de una afección en sí misma. Una causa común es fumar. El humo inhalado y otras sustancias químicas que se encuentran en los cigarrillos y otras formas de fumar tabaco, marihuana y otras drogas provocan acumulación de alquitrán e irritación en los pulmones. En respuesta, los tejidos de los pulmones producen moco o flema para eliminar estos irritantes. La única forma de reducir la producción de mucosa en este caso es dejar de fumar. Esto se puede hacer usando suplementos de nicotina, medicamentos y otros métodos naturales.
Las enfermedades también pueden causar que los pacientes estén escupiendo flema. Estos pueden incluir el resfriado común, la gripe, la neumonía y, a veces, las alergias. La reducción de la mucosidad en estos casos requiere que la enfermedad se trate con éxito. La mayoría de las afecciones virales menores finalmente se curan solas, mientras que las alergias pueden requerir el uso de medicamentos.
Hasta que se encuentre y se trate la causa subyacente, los pacientes pueden acelerar el proceso de escupir flema tomando medicamentos para aflojar la mucosidad, inhalando vapor y evitando los alimentos que conducen a una producción excesiva de mucosidad, como la leche. Cuando se expulsa la mucosidad, se debe escupir en un lavabo o inodoro y luego limpiar a fondo. El moco puede ser muy contagioso y todas las superficies que entren en contacto con él deben desinfectarse.
Algunas enfermedades que resultan en escupir flema pueden ser graves y requieren hospitalización. La neumonía es un ejemplo. Esta afección puede provocar dificultad para respirar y sepsis en casos graves y es especialmente peligrosa en los ancianos y en los niños pequeños. Es posible que sea necesario soltar la mucosidad con un medicamento recetado y, a veces, se utilizan máquinas para succionar los pulmones más a fondo.
La producción excesiva de moco o la flema que está descolorida o teñida de sangre siempre debe informarse a un profesional médico. La mayoría de las veces, escupir flema no es grave, pero en algunos casos una causa subyacente puede ser la culpable. Los resfriados o la gripe que duran más de una semana o dos también deben investigarse más a fondo.