¿Cómo elijo la mejor aplicación de podómetro?
Hay tantas opciones de la aplicación de podómetro disponible que puede ser difícil seleccionar la correcta usando cualquier cosa además de la prueba y el error. Algunas personas prefieren una pequeña aplicación de podómetro limpio que simplemente usa el acelerómetro incorporado del dispositivo para contar la cantidad de pasos y nada más, creando un drenaje mínimo de la batería y la memoria. Otros prefieren una aplicación con muchas características, como estimaciones de quemaduras calóricas y cálculos de distancia y velocidad. Sin embargo, una cosa en la que casi todos los usuarios de la aplicación de podómetro acuerdan es elegir una aplicación que sea confiable y que no se equivoca mal al contar pasos o apagar cuando duerme la pantalla del dispositivo.
Muchas personas disfrutan de tener una aplicación de podómetro que estima que las calorías queman para todo el entrenamiento. Con frecuencia, conocer la cantidad de energía que ha quemado puede marcar la diferencia entre un programa exitoso de pérdida de peso o mantenimiento de peso y una fallida. Si bien esta es información útil para saber, debe recordar que esta nuMBER es solo una estimación que puede ser expulsada por cualquier cosa, desde la inexactitud de la cuenta de paso del podómetro hasta el cálculo que estima la longitud y la velocidad del zancada hasta si la aplicación le permite ingresar o no su edad y peso.
Otra de las características que las aplicaciones del podómetro a veces ofrecen es un reproductor de música que toca música optimista y enérgica mientras caminas o corres. Los entusiastas y los entrenadores del fitness están de acuerdo en que escuchar música durante un entrenamiento puede ser una gran herramienta de motivación y puede mantenerlo más rápido durante más tiempo, lo que lleva a más quemaduras de calorías. Con frecuencia, otra herramienta de motivación que podría usar una aplicación para el podómetro es una función que le permite ingresar objetivos antes del entrenamiento y le permite saber cuándo ha llegado a ellos.
Algunas aplicaciones de podómetro utilizan el sistema GPS del dispositivo, si existe, para rastrear su ruta y mostrar su velocidad y la distancia que ha recorrido,ya sea actualmente o durante todo el entrenamiento. Si se registra el tiempo de entrenamiento total, es importante que la aplicación incluya una función de pausa en caso de que necesite detenerse, por lo que no disminuye su velocidad promedio mientras descansa. Las aplicaciones que usan el sistema GPS en lugar de contar puramente los pasos tomados pueden ser buenas para las personas que disfrutan de otras actividades, como andar en bicicleta a veces en lugar de simplemente caminar o correr.