Hvordan velger jeg den beste skritteller -appen?

Det er så mange valg av skritteller -app tilgjengelig at det kan være vanskelig å velge den rette ved å bruke noe annet enn prøving og feiling. Noen mennesker foretrekker en liten, ren pedometer-app som ganske enkelt bruker enhetens innebygde akselerometer for å telle antall trinn og ikke noe mer, og skaper minimalt avløp for batteri og minne. Andre foretrekker en app med mange funksjoner, for eksempel estimater av kaloriforbrenning og avstand og hastighetsberegninger. En ting som nesten alle brukere av Pedometer -appen er enige om, er imidlertid å velge en app som er pålitelig og ikke feiler dårlig når du teller trinn eller stenger av når skjermbildet sover.

Mange liker å ha en skritteller -app som estimerer kaloriforbrenningen for hele treningen. Ofte kan det å vite hvor mye energi du har brent utgjøre forskjellen mellom et vellykket vekttap eller vektvedlikeholdsprogram og mislykket. Selv om dette er nyttig informasjon å vite, bør du huske at denne NUMBER er bare et estimat som kan kastes av alt fra unøyaktigheten av skrittellerens trinntelling til beregningen som estimerer skrittlengde og hastighet til om appen lar deg legge inn alder og vekt.

En annen av funksjonene som skritteller -apper noen ganger tilbyr, er en musikkspiller som spiller oppegående, energisk musikk mens du går eller løper. Fitnessentusiaster og trenere er enige om at å lytte til musikk under en treningsøkt kan være et stort motivasjonsverktøy og kan holde deg i gang raskere i lengre tid, noe som fører til mer kaloriforbrenning. Ofte er et annet motiverende verktøy som en skritteller -app kan bruke en funksjon som lar deg legge inn mål før treningen og lar deg få vite når du har nådd dem.

Noen skritteller -apper bruker enhetens GPS -system, hvis man eksisterer, for å spore ruten din og vise hastigheten og avstanden du har reist,enten for øyeblikket eller over hele treningen. Hvis den totale treningstiden er klokket, er det viktig at appen inkluderer en pausefunksjon i tilfelle du trenger å stoppe, så den ikke reduserer gjennomsnittshastigheten mens du hviler. Apper som bruker GPS -systemet i stedet for å telle trinn som er tatt, kan være fine for enkeltpersoner som liker andre aktiviteter som å sykle noen ganger i stedet for bare å gå eller løpe.