¿Cómo elijo el mejor monitor de frecuencia cardíaca de muñeca?
El término "monitor de frecuencia cardíaca de la muñeca" puede referirse a dos tipos claramente diferentes de monitor de frecuencia cardíaca. La versión más común es una unidad que incluye dos piezas: un sensor de correa para el pecho y un receptor de reloj de pulsera. La versión menos común de un monitor de frecuencia cardíaca de muñeca es una unidad que es solo un reloj de pulsera con sensores integrados en la parte superior e inferior de la cara del reloj. Para leer su frecuencia cardíaca, presionará su dedo índice y el pulgar contra los sensores brevemente hasta que su frecuencia cardíaca aparezca en la pantalla. Para elegir el mejor monitor de frecuencia cardíaca de muñeca, primero decidir con el diseño funcionará mejor para usted.
Las personas que participan en actividades rigurosas como correr o ciclismo pueden tener dificultades con el tipo de monitor de frecuencia cardíaca de muñeca que requiere que presione los dedos contra la cara del reloj, porque esta acción es difícil de hacer cuando se mueve. Los corredores y los ciclistas estarían mejor con una unidad que usa una correa para el pecho para obtener una frecuencia cardíaca, mientras se muestra elInformación en la unidad de muñeca. La unidad de muñeca debe ser impermeable, y debe presentar una pantalla grande y clara que sea fácil de leer durante el ejercicio. Los ciclistas pueden considerar una unidad de muñeca que también puede unirse al manillar de la bicicleta, lo que le permite leer la pantalla sin quitar una mano del manillar.
Las funciones adicionales de un monitor de frecuencia cardíaca de muñeca también pueden dictar cuál es el mejor modelo para usted. Todos los monitores de frecuencia cardíaca le darán una lectura de frecuencia cardíaca, pero no todos le permitirán programar sus zonas de frecuencia cardíaca objetivo en la unidad, lo que puede indicar cuándo ha dejado su zona objetivo al sonar una alarma. Algunos modelos de monitor de frecuencia cardíaca de muñeca también cuentan con un cronómetro, un mostrador de calorías e incluso un podómetro. Una de las características más útiles del monitor, que generalmente solo está presente en modelos de muy alta gama, es una capacidadpara interactuar con una computadora para registrar información de capacitación.
Asegúrese de que la unidad de muñeca sea lo suficientemente grande como para proporcionar una pantalla clara, pero lo suficientemente compacta como para evitar interferir con la función normal de la muñeca. Los botones en la unidad de muñeca deben ser grandes y fáciles de presionar, lo que facilita mucho la navegación de los diversos menús. La muñeca debe ser cómoda y altamente ajustable para asegurarse de que se ajuste a la muñeca cómoda.