Come faccio a scegliere il miglior monitor della frequenza cardiaca del polso?
Il termine "monitor per la frequenza cardiaca del polso" può riferirsi a due tipi distintamente diversi di monitoraggio della frequenza cardiaca. La versione più comune è un'unità che include due pezzi: un sensore a cinghia toracico e un ricevitore orologio da polso. La versione meno comune di un monitor per la frequenza cardiaca del polso è un'unità che è solo un orologio da polso con sensori integrati nella parte superiore e inferiore della faccia dell'orologio. Per ottenere la lettura della frequenza cardiaca, premererai brevemente l'indice e il pollice contro i sensori fino a quando la frequenza cardiaca non viene visualizzata sullo schermo. Per scegliere il miglior monitor per la frequenza cardiaca del polso, prima decidere con il design funzionerà meglio per te.
Le persone che partecipano ad attività rigorose come la corsa o il ciclismo possono avere difficoltà con il tipo di monitor per la frequenza cardiaca del polso che richiede di premere le dita contro il volto dell'orologio, perché questa azione è difficile da fare quando ti muovi. I corridori e i ciclisti stavano meglio con un'unità che utilizza una cinghia toracica per ottenere una frequenza cardiaca, mentre mostra ilInformazioni sull'unità da polso. L'unità da polso dovrebbe essere impermeabile e dovrebbe presentare un display grande e chiaro che è facile da leggere durante l'esercizio. I ciclisti potrebbero voler considerare anche un'unità da polso che può attaccare anche al manubrio della bicicletta, permettendogli così di leggere il display senza rimuovere una mano dal manubrio.
Le funzioni aggiuntive di un monitor per la frequenza cardiaca del polso possono anche dettare quale è il miglior modello per te. Tutti i monitor della frequenza cardiaca ti daranno una lettura della frequenza cardiaca, ma non tutti ti permetteranno di programmare le zone di frequenza cardiaca target nell'unità, che può quindi indicare quando hai lasciato la zona target suonando un allarme. Alcuni modelli di monitoraggio della frequenza cardiaca del polso presentano anche un cronometro, un bancone bruciato dalle calorie e persino un contapassi. Una delle caratteristiche più utili del monitor, che è generalmente presente solo su modelli di fascia alta, è un'abilitàper interfacciarsi con un computer per registrare le informazioni di formazione.
Assicurarsi che l'unità da polso sia abbastanza grande da fornire un display chiaro, ma abbastanza compatto da evitare di interferire con la normale funzione del polso. I pulsanti sull'unità da polso dovrebbero essere grandi e facili da premere, rendendo così più facile la navigazione dei vari menu. La fascia da polso dovrebbe essere comoda e altamente regolabile per assicurarsi che si adatti al polso comodamente.