Hvordan vælger jeg den bedste håndledshjerte monitor?
Udtrykket "håndledets hjertefrekvensmonitor" kan henvise til to tydeligt forskellige typer hjerterytme monitor. Den mere almindelige version er en enhed, der inkluderer to stykker: en brystremsensor og en armbåndsurmodtager. Den mindre almindelige version af en håndledshjerteovervågning er en enhed, der bare er et armbåndsur med sensorer indbygget i toppen og bunden af uret. For at få din hjerterytme ved at læse din pegefinger og tommelfinger mod sensorerne kort, indtil din hjerterytme dukker op på skærmen. For at vælge den bedste håndledshjerte monitor skal du først beslutte med design fungerer bedst for dig.
mennesker, der deltager i strenge aktiviteter såsom løb eller cykling, kan have svært ved den type håndledshjerteovervågning, der kræver, at du trykker fingrene mod uret, fordi denne handling er vanskelig at gøre, når du bevæger sig. Løbere og cyklister ville have det bedre med en enhed, der bruger en brystrem til at få en hjerterytme, mens de viserOplysninger om håndledsenheden. Håndledsenheden skal være vandtæt, og den skal have en stor, klar skærm, der er let at læse under træning. Cyklister vil måske overveje en håndledsenhed, der også kan knytte sig til styret på cyklen og derved give ham eller hende mulighed for at læse displayet uden at fjerne en hånd fra styret.
De ekstra funktioner på en håndledets hjerterytme monitor kan også diktere, hvilken der er den bedste model for dig. Alle hjerterytme -skærme giver dig en pulslæsning, men ikke alle giver dig mulighed for at programmere dine målrulszoner ind i enheden, som derefter kan indikere, hvornår du har forladt din målzone ved at lyde en alarm. Nogle håndledshjerteovervågningsmodeller har også et stopur, en kaloriforbrændt tæller og endda et skridttæller. En af de mest nyttige funktioner på skærmen, som generelt kun er til stede på meget high end modeller, er en evneat interface med en computer til log -træningsoplysninger.
Sørg for, at håndledsenheden er stor nok til at give et klart display, men kompakt nok til at undgå at forstyrre normal håndledsfunktion. Knapperne på håndledsenheden skal være store og lette at trykke på og derved gøre navigation af de forskellige menuer meget lettere. Håndledsbåndet skal være behageligt og meget justerbart for at sikre, at det passer til dit håndled.