¿Qué son los zapatos de talón negativos?
Los zapatos de talón negativos son zapatos diseñados para mantener el talón ligeramente más bajo que el resto del pie para promover la alineación adecuada de la columna vertebral. A diferencia del calzado tradicional, que eleva el talón y cambia el centro de equilibrio de una persona hacia adelante mientras caminan, los zapatos de talón negativos funcionan con el movimiento natural del pie, con el talón golpeando el suelo primero y con el mayor peso. Los zapatos también están diseñados para ser más anchos en la parte delantera y más estrechas en el talón para apoyar el pie cómodamente y evitar que se apiñen los dedos de los pies.
Desarrollado por la instructora de yoga danesa Ann Kalso en la década de 1950, los zapatos imitan la tadasana tradicional, o pose de montaña, quitan el estrés de la espalda, las caderas y las rodillas y lo ponen en los músculos de las piernas donde pertenece. Caminar con zapatos de talón negativos le da a todo el cuerpo un entrenamiento, similar a caminar por una ligera inclinación. Los músculos de la pantorrilla se estiran, se queman calorías adicionales y las partes del cuerpo no generalmente están involucradas en el proceso de caminarcomprometido y ejercido. Incluso estar quieto coloca el cuerpo de uno en una alineación yóguica adecuada, una ventaja para las personas que buscan formas simples de incorporar más ejercicio en sus rutinas diarias.
caminar con zapatos de talón negativos puede tardar un tiempo en acostumbrarse. Más allá de las demandas adicionales, los zapatos se encuentran en los músculos de una persona, algunas personas encuentran que el centro alterado de equilibrio se desconcertan. Aún así, los beneficios de aptitud física de los zapatos son un dibujo poderoso, y muchas personas informan que se sienten mejor inmediatamente después de cambiarlos, recibiendo alivio instantáneo de la rodilla, la espalda y el dolor de la cadera. Los defensores de los zapatos de talón negativo afirman que los beneficios bien valen cualquier ajuste inicial.
Comercializados bajo el nombre de los zapatos Earth, los zapatos negativos del talón se introdujeron por primera vez en los Estados Unidos en la década de 1970, y se convirtió en toda la ira en la cultura "hippie". La locura de la calzado de la tierra se calmó en la década de 1980, pero disfrutó de un resurgimientoEn popularidad en torno al cambio del milenio, mientras los consumidores de mentalidad ambiental buscaron opciones que fueran buenas para el planeta y buenos para su salud.
Aunque muchas compañías han incorporado tacones negativos en su calzado ahora, Earth Shoes todavía emplea la tecnología original Kalso® Negative Heel ™, construyendo una inclinación de 3.7 grados en cada zapato, sandalia y bota. Los zapatos vienen en una amplia variedad de estilos, colores y materiales, y la compañía se adhiere a un alto nivel de responsabilidad ambiental, lo que los convierte en una opción especialmente atractiva para muchos consumidores.