¿Qué son las barras de nutrición orgánica?
Las barras de nutrición orgánica son una extensión natural del mercado nutricional. Durante muchos años, varias compañías se han especializado en hacer alimentos en la marcha con contenido de calorías bastante bajas, vitaminas y extras adicionales como fibra dietética y proteínas, que pueden servir como un buen refrigerio o un sustituto de la comida. Esta conciencia de salud no sería la misma sin muchas empresas que también consideran la preferencia del consumidor por los ingredientes orgánicos. Varias compañías ahora producen barras certificadas o etiquetadas orgánicas, lo que significa libremente que los ingredientes y el proceso de producción están libres de cosas como productos químicos o pesticidas que generalmente se denominan no orgánicos.
Se menciona que "orgánico" es un término libremente definido, y hay diferentes agencias que pueden gobernar el uso de él. La rigurosidad con la que se define el término depende de la agencia de certificación, y esto significa que hay algunas barras de nutrición orgánica que pueden usar prácticas o ingredientes de los cuales OTSus agencias no aprueban. Si bien casi todas las barras que obtienen la etiqueta de orgánica tendrán estándares más estrictos que aquellos barras que no llevan una etiqueta orgánica, aún pueden haber algunos productos químicos o pesticidas que se consideran "más seguros" presentes en algunas de estas barras. Las personas pueden investigar a las agencias individuales para determinar las pautas y prácticas al tomar decisiones.
Afortunadamente, hay muchas opciones cuando se trata de barras de nutrición orgánica. Las personas pueden tener una selección considerable, particularmente en las tiendas que atienden a aquellos interesados en las prácticas nutricionales y orgánicas. Las tiendas de alimentos saludables o las tiendas de alimentos naturales son a menudo los mejores lugares para mirar, pero tiendas como Trader Joes® también pueden ofrecer mucha variedad.
Se ha señalado que no todas las barras de nutrición orgánica o las hechas con ingredientes convencionales son particularmente saludables. Algunos tienen niveles de grasa altos,O grandes cantidades de azúcar o sustitutos de azúcar como la miel, que no los hacen no mucho más valiosos nutricionalmente que una barra de caramelo. Por el contrario, hay compañías que crean barras muy básicas con buenos ingredientes como granos, semillas de lino, mantequillas de nueces y frutas y que logran crear recetas que aún tienen un atractivo de sabor considerable. Lectura de etiquetas para un signo orgánico y también para ingredientes les permite a los compradores saber cuán nutricional es realmente una barra de nutrición orgánica.
Un punto especialmente importante para algunas personas es que una serie de barras de nutrición orgánica pueden faltar ciertos ingredientes. Algunos no tienen gluten, lo cual es fantástico para aquellos con enfermedad celíaca o intolerancias de gluten, otros están hechos de ingredientes completamente veganos y pueden agregar un elemento de refrigerio extra a las dietas veganas, y varias barras adoptan el movimiento de alimentos crudos y no contienen ingredientes cocidos. Sin embargo, cualquier persona con alergias alimentarias debe tener cuidado, porque un ingrediente principal en muchas barras es PEAnuts o mantequilla de maní, o alternativamente una empresa utiliza el mismo equipo para hacer todas sus barras, lo que puede ser problemático para las personas con alergias severas de ciertos tipos.