¿Cuáles son los beneficios de Zumba® para los niños?
Además de ser una opción de ejercicio divertida y saludable para los adultos, hay muchos beneficios de Zumba® para los niños. Estos incluyen enseñar a los niños a llevar vidas activas, combatir la obesidad infantil, enseñar la coordinación del cuerpo, ayudar a los jóvenes a desarrollar amistades saludables con otros niños y alentar a los niños a explorar el mundo de la danza y el estado físico. Zumba® también permite a los padres y a los niños compartir diversión juntos.
Zumba® es una fusión de danza latina con ejercicio aeróbico. Los niños pueden disfrutar de los diferentes movimientos que los instructores de Zumba® los llevan y generalmente aprenden las rutinas con bastante rapidez. A los niños generalmente les encanta bailar y mover sus cuerpos de diferentes maneras, ya que tienen una gran energía y les gusta expresar sus personalidades. Zumba® para niños alienta a los niños a incorporar el ejercicio en su vida diaria y esto promueve los cuerpos fuertes y el control de peso.
Además de los beneficios saludables de Zumba® para niños, un DAEl entrenamiento NCE puede promover una mejor coordinación corporal. Los niños a menudo pasan por etapas incómodas cuando son conscientes de los cambios naturales en sus cuerpos. Zumba® alienta a los niños a moverse en movimientos controlados como patadas de piernas, alcance del brazo y balances de cadera. Esta actividad les da a los niños más coordinación y les permite confiar en sus cuerpos.
Quizás uno de los beneficios clave de Zumba® para niños es la oportunidad de estar cerca de otros niños en grupos de edad similares y con intereses similares para hacer nuevos amigos. Un centro de baile y fitness que proporciona programas Zumba® para niños puede ser un excelente lugar para desarrollar amistades saludables. Los niños tienen que trabajar juntos para aprender las rutinas, que desarrolla valores de por vida como el trabajo en equipo y el respeto por los demás.
Zumba® para niños es una forma divertida para que las familias pasen tiempo de calidad juntos. Los niños aprenden a apreciar diferentesTipos de música y cultura a través de los movimientos de baile que proporciona Zumba®. Al combinar música con danza y ejercicio, las mentes de los niños crecen y se dan cuenta de un mundo hermoso más grande para todos.
Muchos clubes de salud y centros de fitness ofrecen Zumba® para los niños para que puedan disfrutar de esta actividad mientras sus padres hacen ejercicio en habitaciones contiguas. Además, los programas de ejercicios escolares están agregando Zumba® a su plan de estudios regular para ayudar a los niños a experimentar esta divertida forma de condición física. Los instructores que son expertos en trabajar con niños generalmente enseñan estas clases para asegurarse de que sean seguros para los niños en todos los niveles.