아이들을위한 Zumba®의 이점은 무엇입니까?

성인을위한 재미 있고 건강한 운동 옵션 일뿐 만 아니라 어린이를위한 Zumba®의 많은 이점이 있습니다. 여기에는 어린이들에게 활동적인 삶을 이끌고, 어린 시절의 비만과 싸우고, 신체 조정을 가르치고, 젊은이들이 다른 아이들과 건강한 우정을 쌓을 수 있도록 도와주고, 아이들이 춤과 체력의 세계를 탐험하도록 격려하는 것이 포함됩니다. Zumba®는 또한 부모와 아이들이 함께 재미를 공유 할 수있게합니다.

Zumba®는 호기성 운동과 함께 라틴 댄스의 융합입니다. 아이들은 Zumba® 강사가 그들을 이끌고 일반적으로 일상을 상당히 빠르게 배울 수있는 다양한 움직임을 즐길 수 있습니다. 아이들은 대개 에너지가 많고 성격을 표현하는 것을 좋아하기 때문에 보통 춤을 추고 몸을 다른 방식으로 움직이는 것을 좋아합니다. 어린이를위한 Zumba®는 아이들이 일상 생활에 운동을 통합하도록 권장하며 이것은 강한 신체와 체중 관리를 촉진합니다.

어린이를위한 Zumba®의 건강상의 이점 외에도 DANCE 운동은 더 나은 신체 조정을 촉진 할 수 있습니다. 아이들은 종종 신체의 자연 변화에 대해 자의식을 가질 때 어색한 단계를 겪습니다. Zumba®는 아이들이 다리 차기, 팔에 도달 및 엉덩이 흔들림과 같은 통제 된 움직임으로 움직일 것을 권장합니다. 이 활동은 아이들에게 더 많은 조정을 제공하고 몸에 자신감을 갖도록합니다.

아마도 Zumba®를위한 주요 이점 중 하나는 비슷한 연령대의 다른 아이들과 새로운 친구를 사귀기 위해 비슷한 관심사를 가진 기회 일 것입니다. 아이들에게 Zumba® 프로그램을 제공하는 댄스 및 피트니스 센터는 건강한 우정을 발전시키기에 좋은 장소가 될 수 있습니다. 아이들은 팀워크와 다른 사람들에 대한 존중과 같은 평생 가치를 발전시키는 루틴을 배우기 위해 함께 일해야합니다.

Zumba®를위한 Zumba®는 가족이 함께 좋은 시간을 보내는 재미있는 방법입니다. 아이들은 다른 것을 이해하는 법을 배웁니다Zumba®가 제공하는 춤 동작을 통한 음악과 문화의 유형. 음악을 춤과 운동과 결합함으로써 아이들의 마음은 성장하고 모두에게 더 큰 아름다운 세상을 알게됩니다.

많은 헬스 클럽과 피트니스 센터는 아이들을위한 Zumba®를 제공하므로 부모가 인접한 방에서 운동하는 동안이 활동을 즐길 수 있습니다. 또한 학교 운동 프로그램은 Zumba®를 일반 커리큘럼에 추가하여 아이들 이이 재미있는 형태의 체력을 경험할 수 있도록 도와줍니다. 아이들과 함께 일하는 데 능숙한 강사는 일반적 으로이 수업을 가르쳐 모든 수준의 아이들에게 안전합니다.