Vilka är fördelarna med Zumba® för barn?

Förutom att vara ett roligt och hälsosamt träningsalternativ för vuxna, finns det många fördelar med Zumba® för barn. Dessa inkluderar att lära barn att leva aktiva liv, bekämpa barnfetma, undervisa kroppskoordination, hjälpa ungdomar att utveckla hälsosamma vänskap med andra barn och uppmuntra barn att utforska världen av dans och fitness. Zumba® tillåter också föräldrar och barn att dela kul tillsammans.

Zumba® är en sammansmältning av latin dans med aerob träning. Barnen kan njuta av de olika rörelserna som Zumba® -instruktörer leder dem igenom och i allmänhet lär sig rutinerna ganska snabbt. Barn älskar vanligtvis att dansa och flytta sina kroppar på olika sätt, eftersom de har mycket energi och gillar att uttrycka sina personligheter. Zumba® för barn uppmuntrar barn att integrera träning i sitt dagliga liv och detta främjar starka kroppar och vikthantering.

utöver de hälsosamma fördelarna med Zumba® för barn, en DANCE -träning kan främja bättre kroppskoordination. Barnen går ofta igenom besvärliga stadier när de är självmedvetna om de naturliga förändringarna i deras kroppar. Zumba® uppmuntrar barnen att röra sig i kontrollerade rörelser som ben sparkar, arm räckvidd och höft svänger. Denna aktivitet ger barn mer samordning och låter dem vara säkra på sina kroppar.

Kanske är en av de viktigaste fördelarna med Zumba® för barn möjligheten att vara runt andra barn i liknande åldersgrupper och med liknande intressen för att få nya vänner. Ett dans- och fitnesscenter som tillhandahåller Zumba® -program för barn kan vara ett bra ställe att utveckla hälsosamma vänskap. Barn måste arbeta tillsammans för att lära sig rutinerna, som utvecklar livslånga värden som lagarbete och respekt för andra.

Zumba® för barn är ett roligt sätt för familjer att spendera kvalitetstid tillsammans. Barn lär sig att uppskatta olikaTyper av musik och kultur genom dansrörelserna som Zumba® tillhandahåller. Genom att kombinera musik med dans och träning växer barns sinnen och de blir medvetna om en större vacker värld för alla.

Många hälsoklubbar och fitnesscentra erbjuder Zumba® för barn så att de kan njuta av denna aktivitet medan deras föräldrar tränar i angränsande rum. Dessutom lägger skolövningsprogram till Zumba® till sin vanliga läroplan för att hjälpa barnen att uppleva denna roliga form av fitness. Instruktörer som är skickliga på att arbeta med barn lär i allmänhet dessa klasser att se till att de är säkra för barn på alla nivåer.