Hva er fordelene med Zumba® for barn?

I tillegg til å være et morsomt og sunt treningsalternativ for voksne, er det mange fordeler med Zumba® for barn. Disse inkluderer å lære barn å leve aktive liv, bekjempe overvekt hos barn, lære kroppskoordinering, hjelpe ungdommer til å utvikle sunne vennskap med andre barn, og oppmuntre barna til å utforske verden av dans og kondisjon. Zumba® lar også foreldre og barn dele moro sammen.

Zumba® er en fusjon av latin dans med aerob trening. Barn kan glede seg over de forskjellige bevegelsene som Zumba® -instruktører leder dem gjennom og generelt lære rutinene ganske raskt. Barn elsker vanligvis å danse og bevege kroppene sine på forskjellige måter, ettersom de har mye energi og liker å uttrykke sine personligheter. Zumba® for barn oppfordrer barn til å innlemme trening i hverdagen, og dette fremmer sterke kropper og vektstyring.

I tillegg til de sunne fordelene med Zumba® for Kids, A DANCE -trening kan fremme bedre kroppskoordinering. Barn går ofte gjennom vanskelige stadier når de er selvbevisste om de naturlige endringene i kroppene. Zumba® oppfordrer barna til å bevege seg rundt i kontrollerte bevegelser som benspark, arm rekkevidde og hofte svaier. Denne aktiviteten gir barn mer koordinering og lar dem være sikre på kroppene sine.

Kanskje en av de viktigste fordelene med Zumba® for barn er muligheten til å være rundt andre barn i lignende aldersgrupper og med lignende interesser for å få nye venner. Et danse- og treningssenter som tilbyr Zumba® -programmer for barn kan være et flott sted å utvikle sunne vennskap. Barn må samarbeide for å lære rutinene, som utvikler livslange verdier som teamarbeid og respekt for andre.

Zumba® for barn er en morsom måte for familier å tilbringe kvalitetstid sammen. Barn lærer å sette pris på annerledesTyper musikk og kultur gjennom dansebevegelsene som Zumba® gir. Ved å kombinere musikk med dans og trening, vokser barns sinn, og de blir klar over en større vakker verden for alle.

Mange helseklubber og treningssentre tilbyr Zumba® for barn, slik at de kan glede seg over denne aktiviteten mens foreldrene trener i tilstøtende rom. I tillegg legger skoleøvelsesprogrammer Zumba® til sin vanlige læreplan for å hjelpe barna med å oppleve denne morsomme formen for kondisjon. Instruktører som er dyktige til å jobbe med barn, lærer generelt disse klassene å sørge for at de er trygge for barn på alle nivåer.