Hvad er fordelene ved Zumba® for børn?
Ud over at være en sjov og sund træningsmulighed for voksne er der mange fordele ved Zumba® for børn. Disse inkluderer at lære børn at føre aktive liv, bekæmpe fedme hos børn, undervise i kropskoordinering, hjælpe unge med at udvikle sunde venskaber med andre børn og tilskynde børn til at udforske verden af dans og fitness. Zumba® giver også forældre og børn mulighed for at dele sjov sammen.
Zumba® er en fusion af latin dans med aerob træning. Børn kan nyde de forskellige bevægelser, som Zumba® -instruktører fører dem igennem og generelt lærer rutinerne temmelig hurtigt. Børn elsker normalt at danse og flytte deres kroppe på forskellige måder, da de har en hel del energi og kan lide at udtrykke deres personligheder. Zumba® for børn opfordrer børn til at indarbejde træning i deres daglige liv, og dette fremmer stærke kroppe og vægtstyring.
Ud over de sunde fordele ved Zumba® for Kids, en DANCE -træning kan fremme bedre kropskoordinering. Børn går ofte gennem akavede stadier, når de er selvbevidste om de naturlige ændringer i deres kroppe. Zumba® opfordrer børnene til at bevæge sig rundt i kontrollerede bevægelser som ben spark, arm når og hofte svajer. Denne aktivitet giver børn mere koordinering og lader dem være sikre på deres kroppe.
Måske er en af de vigtigste fordele ved Zumba® for børn muligheden for at være omkring andre børn i lignende aldersgrupper og med lignende interesser til at få nye venner. Et dans- og fitnesscenter, der leverer Zumba® -programmer til børn, kan være et godt sted at udvikle sunde venskaber. Børn er nødt til at arbejde sammen for at lære rutinerne, der udvikler livslange værdier som teamwork og respekt for andre.
Zumba® for Kids er en sjov måde for familier at tilbringe kvalitetstid sammen. Børn lærer at værdsætte forskelligeTyper af musik og kultur gennem de dansetræk, som Zumba® leverer. Ved at kombinere musik med dans og motion vokser børns sind, og de bliver opmærksomme på en større smuk verden for alle.
Mange sundhedsklubber og fitnesscentre tilbyder Zumba® til børn, så de kan nyde denne aktivitet, mens deres forældre træner i tilstødende værelser. Derudover tilføjer skoleøvelsesprogrammer Zumba® til deres almindelige læseplan for at hjælpe børnene med at opleve denne sjove form for fitness. Instruktører, der er dygtige til at arbejde med børnene, lærer generelt disse klasser for at sikre, at de er sikre for børn på alle niveauer.