Quais são os benefícios do Zumba® para crianças?

Além de ser uma opção de exercício divertida e saudável para adultos, há muitos benefícios do Zumba® para crianças. Isso inclui o ensino das crianças a levar vidas ativas, combater a obesidade infantil, ensinar coordenação corporal, ajudar os jovens a desenvolver amizades saudáveis ​​com outras crianças e incentivar as crianças a explorar o mundo da dança e da aptidão. O Zumba® também permite que pais e filhos compartilhem diversão juntos.

Zumba® é uma fusão de dança latina com exercícios aeróbicos. As crianças podem desfrutar dos diferentes movimentos pelos quais os instrutores do Zumba® os lideram e geralmente aprendem as rotinas rapidamente. As crianças geralmente adoram dançar e mover seus corpos de maneiras diferentes, pois têm muita energia e gostam de expressar suas personalidades. O Zumba® for Kids incentiva as crianças a incorporar exercícios em sua vida diária e isso promove corpos fortes e controle de peso.

Além dos benefícios saudáveis ​​do Zumba® para crianças, um da DAO treino da NCE pode promover uma melhor coordenação corporal. As crianças geralmente passam por estágios desajeitados quando estão constrangidos com as mudanças naturais em seus corpos. O Zumba® incentiva as crianças a se movimentarem em movimentos controlados, como chutes de pernas, alcance do braço e balanços de quadril. Essa atividade dá às crianças mais coordenação e permite que elas estejam confiantes com seus corpos.

Talvez um dos principais benefícios do Zumba® para crianças seja a oportunidade de estar perto de outras crianças em faixas etárias semelhantes e com interesses semelhantes para fazer novos amigos. Um centro de dança e fitness que fornece programas Zumba® para crianças pode ser um ótimo lugar para desenvolver amizades saudáveis. As crianças precisam trabalhar juntas para aprender as rotinas, que desenvolvem valores ao longo da vida, como o trabalho em equipe e o respeito pelos outros.

Zumba® for Kids é uma maneira divertida de as famílias passarem um tempo de qualidade juntos. As crianças aprendem a apreciar diferentesTipos de música e cultura através dos movimentos de dança que o Zumba® oferece. Ao combinar música com dança e exercício, a mente das crianças cresce e elas tomam conhecimento de um mundo bonito maior para todos.

Muitos clubes de saúde e centros de fitness oferecem Zumba® para crianças para que possam desfrutar dessa atividade enquanto seus pais se exercitam em salas adjacentes. Além disso, os programas de exercícios escolares estão adicionando Zumba® ao seu currículo regular para ajudar as crianças a experimentar essa forma divertida de fitness. Os instrutores qualificados em trabalhar com crianças geralmente ensinam essas aulas para garantir que sejam seguras para crianças em todos os níveis.