Quali sono i vantaggi di Zumba® per i bambini?
Oltre ad essere un'opzione di esercizio divertente e salutare per gli adulti, ci sono molti benefici di Zumba® per i bambini. Questi includono l'insegnamento dei bambini a condurre una vita attiva, combattere l'obesità infantile, l'insegnamento del coordinamento del corpo, aiutare i giovani a sviluppare amicizie sane con altri bambini e incoraggiare i bambini a esplorare il mondo della danza e del fitness. Zumba® consente inoltre a genitori e bambini di condividere il divertimento insieme.
Zumba® è una fusione di danza latina con esercizio aerobico. I bambini possono godere dei diversi movimenti che gli istruttori Zumba® li conducono e generalmente imparano le routine abbastanza rapidamente. I bambini di solito amano ballare e muovere i loro corpi in diversi modi, poiché hanno molta energia e amano esprimere le loro personalità. Zumba® for Kids incoraggia i bambini a incorporare l'esercizio nella loro vita quotidiana e questo promuove corpi forti e gestione del peso.
Oltre ai benefici salutari di Zumba® per bambini, un DAL'allenamento NCE può promuovere un migliore coordinamento del corpo. I bambini spesso attraversano fasi imbarazzanti quando sono autocoscienti sui cambiamenti naturali nei loro corpi. Zumba® incoraggia i bambini a muoversi in movimenti controllati come calci per le gambe, braccio e onde dell'anca. Questa attività offre ai bambini un maggiore coordinamento e consente loro di essere fiduciosi con i loro corpi.
Forse uno dei principali vantaggi di Zumba® per i bambini è l'opportunità di stare con altri bambini in fase di età simili e con interessi simili per fare nuove amicizie. Un centro di danza e fitness che fornisce programmi Zumba® per i bambini può essere un ottimo posto per sviluppare amicizie sane. I bambini devono lavorare insieme per imparare le routine, che sviluppano valori per tutta la vita come il lavoro di squadra e il rispetto per gli altri.
Zumba® per bambini è un modo divertente per le famiglie di trascorrere del tempo di qualità insieme. I bambini imparano ad apprezzare diversiTipi di musica e cultura attraverso le mosse di danza fornite da Zumba®. Combinando la musica con la danza ed esercizio fisico, le menti dei bambini crescono e diventano consapevoli di un mondo più bello per tutti.
Molti club sanitari e centri fitness offrono Zumba® per i bambini in modo che possano godersi questa attività mentre i loro genitori si allenano nelle stanze adiacenti. Inoltre, i programmi di esercizi scolastici stanno aggiungendo Zumba® al loro curriculum regolare per aiutare i bambini a sperimentare questa divertente forma di fitness. Gli istruttori che sono qualificati a lavorare con i bambini generalmente insegnano queste classi per assicurarsi che siano sicuri per i bambini a tutti i livelli.