¿Cuáles son las diferentes formas de mejorar la coordinación mano-ojo?
Algunas de las diferentes formas de mejorar la coordinación mano-ojo son practicar deportes, principalmente aquellas que implican atrapar, lanzar o golpear bolas; jugar con bolas de reacción o yo-yos; Y para jugar juegos de computadora. En realidad, hay muchas actividades que pueden ayudar a mejorar la coordinación mano-ojo, y es más efectivo usar una variedad de juegos diferentes. Incluso las actividades como los rompecabezas y la escritura pueden ayudar a mejorar las habilidades de coordinación mano-ojo.
La coordinación mano-ojo es la capacidad del cuerpo para procesar las entradas visuales de los ojos y usar esta información para guiar los movimientos de las manos. Entrenar manos y ojos para trabajar juntos de manera más efectiva es la misma que cualquier otro entrenamiento deportivo. Debe llevarse a cabo lenta y frecuentemente para ver buenos resultados.
Muchas actividades deportivas y atléticas hacen uso de la coordinación mano-ojo. El tenis, la squash, el racquetball y el tenis de mesa requieren que los ojos trabajen junto con las manos para localizar y golpear la pelota. Otros juegos queDebe atrapar o golpear una pelota también construir coordinación mano-ojo y podría ser preferido por algunas personas. Las actividades como el malabarismo pueden ser extremadamente efectivas como una forma de mejorar la coordinación mano-ojo.
Los videojuegos también son una fuente de ejercicios de coordinación mano-ojo. Muchos juegos requieren que los jugadores reaccionen rápidamente con las manos a lo que están observando en la pantalla. Incluso hay programas informáticos disponibles que proporcionan ejercicios o juegos diseñados específicamente para mejorar la coordinación mano-ojo.
Algunas investigaciones han demostrado que una ingesta de alrededor de 20 miligramos de zinc por día podría ayudar a mejorar la coordinación mano-ojo. Los alimentos como las proteínas animales, las nueces, las semillas y los frijoles a menudo son ricos en zinc. Los cereales y panes integrales pueden obstaculizar la absorción de zinc.
Casi cualquier actividad que requiera que las manos y los ojos trabajen al unísono tengan la capacidad de mejorar la coordinación. Muchas acciones queSe usan en la vida diaria requieren coordinación mano-ojo, pero las actividades que generalmente no se llevan a cabo durante una rutina pueden tener un mayor impacto en la mejora. Es más probable que estas nuevas actividades desafíen las habilidades actuales y las ayuden a desarrollarse.