Hva er de forskjellige måtene å forbedre koordinering av hånd-øye?

Noen av forskjellige måter å forbedre koordinering av hånd-øye er å spille idrett, hovedsakelig de som involverer å fange, kaste eller treffe baller; å leke med reaksjonsballer eller yo-yos; og å spille dataspill. Det er faktisk mange aktiviteter som kan bidra til å forbedre koordinering av hånd-øye, og det er mest effektivt å bruke en rekke forskjellige spill. Selv aktiviteter som puslespill og skriving kan bidra til å forbedre koordineringsevner for hånd-øye.

Hånd-øye-koordinering er kroppens evne til å behandle de visuelle inngangene fra øynene og bruke denne informasjonen til å veilede håndbevegelser. Å trene hender og øyne for å jobbe sammen mer effektivt er akkurat det samme som all annen atletisk trening. Det bør utføres sakte og ofte for å se gode resultater.

Mange idretter og atletiske aktiviteter benytter seg av hånd-øye-koordinering. Tennis, squash, racquetball og bordtennis krever at øynene samarbeider med hendene for å finne og slå ballen. Andre spill thaT involverer å fange eller slå en ball bygger også hånd-øye-koordinering og kan være å foretrekke av noen mennesker. Aktiviteter som sjonglering kan være ekstremt effektive som en måte å forbedre koordinering av hånd-øyne.

Videospill er også en kilde til øvelser med hånd-øye-koordinering. Mange spill krever at spillere reagerer raskt med hendene på det de observerer på skjermen. Det er til og med dataprogrammer tilgjengelig som gir øvelser eller spill som er spesielt designet for å forbedre koordinering av hånd-øye.

Noe forskning har vist at et inntak på rundt 20 milligram sink per dag kan bidra til å forbedre koordinering av håndøyet. Mat som dyreproteiner, nøtter, frø og bønner er ofte høye i sink. Fullkorns frokostblandinger og brød kan hindre sinkabsorpsjon.

Nesten enhver aktivitet som krever hender og øyne som arbeider unisont, har evnen til å forbedre koordinasjonen. Mange handlinger sombrukes i dagliglivet krever koordinering av hånd-øye, men aktiviteter som vanligvis ikke utføres under en rutine, kan ha større innvirkning på forbedring. Disse nye aktivitetene er mer sannsynlig å utfordre dagens ferdigheter og hjelpe dem med å utvikle seg.