Jaké jsou různé způsoby, jak zlepšit koordinaci rukou očí?

Některé z různých způsobů, jak zlepšit koordinaci rukou očí, je sporty, hlavně ty, které zahrnují chytání, házení nebo bití koulí; hrát s reakčními koulemi nebo yo-yosy; a hrát počítačové hry. Ve skutečnosti existuje mnoho činností, které mohou pomoci zlepšit koordinaci rukou a očí, a je nejúčinnější používat řadu různých her. Dokonce i činnosti, jako jsou skládačky a psaní, mohou pomoci zlepšit dovednosti koordinace rukou očí. Trénink rukou a očí efektivněji spolupracovat je stejné jako jakýkoli jiný atletický trénink. Mělo by být prováděno pomalu a často, aby bylo možné vidět dobré výsledky. Tenis, squash, racquetball a stolní tenis vyžadují, aby oči spolupracovaly s rukama, aby našli a narazili na míč. Další hry ThaT zahrnuje chytání nebo bít míč také budovat koordinaci rukou a očí a mohou být upřednostňováni některými lidmi. Činnosti, jako je žonglování, mohou být velmi efektivní jako způsob, jak zlepšit koordinaci rukou očí. Mnoho her vyžaduje, aby hráči rychle reagovali rukama na to, co pozorují na obrazovce. K dispozici jsou dokonce počítačové programy, které poskytují cvičení nebo hry speciálně navržené ke zlepšení koordinace rukou očí.

Některé výzkumy ukázaly, že příjem asi 20 miligramů zinku denně může pomoci zlepšit koordinaci rukou očí. Potraviny, jako jsou živočišné bílkoviny, ořechy, semena a fazole, mají často vysoký zinek. Celozrnné obiloviny a chleby mohou bránit absorpci zinku.

Téměř jakákoli činnost, kterou vyžaduje ruce a oči pracující v souzvuku, má schopnost zlepšit koordinaci. Mnoho akcíjsou používány v každodenním životě vyžadují koordinaci rukou očí, ale činnosti, které se obvykle nekompletní během rutiny, mohou mít větší dopad na zlepšení. Tyto nové činnosti s větší pravděpodobností zpochybňují současné dovednosti a pomohou jim rozvíjet se.