¿Cuáles son los beneficios para la salud del gimnema?
Gymnema, también conocido comúnmente como Gymnema Sylvestre , es una hierba que crece en el centro sur de la India, donde se usó por primera vez en la naturopatía o la medicina alternativa para sus posibles beneficios para la salud. Debido a sus efectos sobre cómo el cuerpo reacciona y regula el azúcar, muchos creen que esta hierba puede tener un efecto positivo en la diabetes y la obesidad, así como otras afecciones. También puede ayudar con la digestión.
Los componentes activos más fuertes de la planta se llaman ácidos gimnémicos, tomados de las hojas o la raíz. Los ácidos afectan dos áreas particulares del cuerpo. Primero, pueden impregnar las papilas gustativas en la lengua que detectan sabores dulces. A medida que se digieren los ácidos, actúan en la superficie de los intestinos. En ambos lugares, la hierba puede ayudar a disminuir la ingesta de azúcares.
al inhibir la absorción de azúcar, el gimnema podría ayudar a reducir y regular los niveles de azúcar en la sangre, y se usa ampliamente como un suplemento para las personas con Tipo 1 y TYpe 2 diabetes. La hierba también ha demostrado la capacidad de ayudar a la producción de insulina del cuerpo. Esto puede deberse a que puede estimular el crecimiento de las células en el páncreas, el órgano que produce insulina. Muchos profesionales no recomiendan el extracto como tratamiento por sí solo, pero se puede tomar junto con la insulina u otros medicamentos para la diabetes.
Gymnema también puede promover la pérdida de peso. Cuando la hierba bloquea las papilas gustativas que detectan la sensación dulce, los antojos de azúcar o un "goloso" pueden ser frenados. Los suplementos están disponibles y comúnmente se toman con comidas porque pueden ayudar al cuerpo a procesar carbohidratos y azúcares densos que de otro modo se almacenarían como grasa.
El extracto de hierbas se ha utilizado para una amplia variedad de beneficios para la salud adicionales. La digestión puede mejorar al tomar la hierba debido a sus efectos en el revestimiento de absorción de los intestinos, bloqueando los alimentoss que pueden hacer que algunas personas experimenten indigestión. Además, el extracto puede funcionar como un diurético, ayudando a disipar el exceso de agua y como un laxante. En India, Gymnema también se ha utilizado tópicamente para tratar las manchas de serpientes.
Las pruebas suficientes en Gymnema aún no se han realizado, y uno debe consultar a un médico antes de tomar el suplemento regularmente, ya que podrían ocurrir alergias o problemas durante el embarazo o la lactancia materna. Aquellos que ya toman medicamentos para la diabetes deben tener en cuenta que el gimnema puede acumularse en el cuerpo, y los niveles de azúcar en la sangre podrían reducirse demasiado. Aquellos que necesitan cirugía deben dejar de tomar la hierba al menos dos semanas antes, ya que el efecto en los niveles de azúcar en la sangre podría causar problemas.