Quels sont les avantages pour la santé de Gymnema?
gymnema, également communément appelé gymnema sylvestre , est une herbe qui grandit dans le centre-sud de l'Inde, où elle a d'abord été utilisée en naturopathie ou en médecine alternative pour ses avantages potentiels pour la santé. En raison de ses effets sur la façon dont le corps réagit et régule le sucre, beaucoup croient que cette herbe peut avoir un effet positif sur le diabète et l'obésité, ainsi que d'autres conditions. Cela peut également aider à la digestion.
Les composants actifs les plus forts de la plante sont appelés acides de gymnémique, prélevés sur les feuilles ou la racine. Les acides affectent deux zones particulières du corps. Tout d'abord, ils peuvent imprégner les papilles gustatives sur la langue qui détectent des saveurs douces. À mesure que les acides sont digérés, ils agissent à la surface des intestins. Aux deux endroits, l'herbe est en mesure d'aider à diminuer l'apport de sucres.
En inhibant l'absorption du sucre, Gymnema pourrait aider à abaisser et à réguler la glycémie, et elle est largement utilisée comme supplément pour les personnes atteintes de type 1 et tDiabète YPE 2. L'herbe a également démontré la capacité d'aider la production d'insuline par le corps. Cela peut être dû au fait que cela peut stimuler la croissance des cellules dans le pancréas, l'organe qui produit de l'insuline. L'extrait n'est pas recommandé par de nombreux professionnels en tant que traitement en soi, mais il peut être pris en conjonction avec l'insuline ou d'autres médicaments contre le diabète.
Gymnema peut également favoriser la perte de poids. Lorsque l'herbe bloque les papilles qui détectent la sensation sucrée, les envies de sucre ou une «dent sucrée» peuvent être freinées. Les suppléments sont disponibles et couramment pris avec des repas car ils peuvent aider le corps à traiter les glucides et les sucres denses qui seraient autrement stockés en graisse.
L'extrait à base de plantes a été utilisé pour une grande variété d'avantages supplémentaires pour la santé. La digestion peut s'améliorer lors de la prise de l'herbe en raison de ses effets sur la doublure absorbante des intestins, bloquant les alimentss qui peut amener certaines personnes à ressentir l'indigestion. De plus, l'extrait peut fonctionner comme un diurétique, aidant à dissiper l'excès d'eau et comme un laxatif. En Inde, Gymnema a également été utilisé pour traiter les morsures de serpent.
Des tests suffisants sur Gymnema n'ont pas encore été effectués, et il faut consulter un médecin avant de prendre le supplément régulièrement, car des allergies ou des problèmes pendant la grossesse ou l'allaitement pourraient se produire. Ceux qui prennent déjà des médicaments pour le diabète devraient garder à l'esprit que Gymnema peut s'accumuler dans le corps, et la glycémie pourrait devenir trop faible en conséquence. Ceux qui ont besoin d'une intervention chirurgicale devraient cesser de prendre l'herbe au moins deux semaines auparavant, car l'effet sur la glycémie pourrait causer des problèmes.