Vilka är hälsofördelarna med Gymnema?
Gymnema, också ofta kallad Gymnema Sylvestre , är en ört som växer i södra Central Indien, där den först användes i naturopati eller alternativ medicin för dess potentiella hälsofördelar. På grund av dess effekter på hur kroppen reagerar på och reglerar socker, tror många att denna ört kan ha en positiv effekt på diabetes och fetma, liksom andra tillstånd. Det kan också hjälpa till med matsmältningen.
De starkaste aktiva komponenterna i växten kallas gymnemiska syror, hämtade från antingen bladen eller roten. Syrorna påverkar två speciella områden i kroppen. Först kan de genomsyra smaklökarna på tungan som upptäcker söta smaker. När syrorna smälts verkar de på tarmens yta. På båda platserna kan örten bidra till att minska sockerarternas intag.
Genom att hämma sockerabsorption kan gymnema hjälpa till att sänka och reglera blodsockernivåerna, och det används i stor utsträckning som ett tillskott för personer med typ 1 och TYPE 2 -diabetes. Ört har också visat förmågan att hjälpa kroppens produktion av insulin. Detta kan bero på att det kan stimulera tillväxten av celler i bukspottkörteln, organet som producerar insulin. Extraktet rekommenderas inte av många proffs som en behandling på egen hand, men det kan tas i samband med insulin eller andra diabetesmediciner.
Gymnema kan också främja viktminskning. När örten blockerar smaklökarna som upptäcker den söta känslan, kan sockertrang eller en "söt tand" bromsas. Tillskott finns tillgängliga och vanligtvis med måltider eftersom de kan hjälpa kroppen att bearbeta täta kolhydrater och sockerarter som annars skulle förvaras som fett.
Örtextraktet har använts för en mängd ytterligare hälsofördelar. Matsmältningen kan förbättras när man tar örten på grund av dess effekter på tarmens absorptionella foder och blockerar mats som kan få vissa människor att uppleva matsmältningsbesvär. Dessutom kan extraktet fungera som ett diuretikum och hjälpa till att fördriva överskott av vatten och som ett laxermedel. I Indien har Gymnema använts topiskt för att behandla Snakbites också.
Tillräcklig testning på Gymnema har ännu inte gjorts, och man bör konsultera en läkare innan tillägget regelbundet tar, eftersom allergier eller problem under graviditet eller amning kan uppstå. De som redan tar mediciner för diabetes bör komma ihåg att gymnema kan samlas i kroppen och blodsockernivåerna kan bli för låga som ett resultat. De som behöver operation bör sluta ta örten minst två veckor före, eftersom effekten på blodsockernivån kan orsaka problem.