Vad är Gymnema Extract?
Gymnema -extrakt är en växtbaserad tinktur som innehåller koncentrerade delar av Gymnema -klättringsanläggningen som växer i Indien, Japan och Sri Lanka. Detta tillägg har ett rykte som sockerblockerare. Det förhindrar inte bara spikar i blodsocker, utan kan också döda sockertrang och aptiten. Vissa rapporter tyder också på att det balanserar kroppens insulinproduktion.
Dessa egenskaper hos Gymnema -extraktet har gjort det till ett hjälpmedel för diabetiker och dieters. Många människor som hindrar sin hälsa och dieter genom att tvångsmässigt äta sockeriga desserter hävdar att de vanligtvis kan avvänja sig från dessa mellanmål efter att ha behandlat sig med detta extrakt. Lidande av diabetes som riskerar blindhet och amputation kan minska överflödig glukosförbrukning, tyder studier. Sportspelare som kämpar för att undvika överskott av kolhydrater hittar också hjälp med att ta Gymnema, som är laddad med krom.
En annan välsignelse av Gymnema -extrakt är att det sänker ChoLesterol genom att balansera triglycerider. Bukspottkörteln fungerar också bättre efter tillägg av gymnema som ett kosttillskott. Antivirala krafter i denna ört kan enligt uppgift göra användare resistenta mot influensa. En förstärkare för andra örter, Gymnema -extrakt gör att dessa ämnen presterar bättre när de blandas med ytterligare botanik. Av den anledningen säljs ofta Gymnema -extrakt i blandningar med örter som fenugreek och bilbär.
Herb -extraktet av Gymnema är mycket koncentrerat och appliceras under tungan med en ögondropp. Standarddosen för extraktet är 25 ml till 75 ml per vecka spridd över flera dagar, även om många konsumenter tar så mycket om dagen. De som söker fördelarna med Gymnema, men som föredrar att inte använda en flytande tinktur, kan köpa lösa torkade blad för att göra te. Preliminära studier tyder på att teinfusioner av örten kan täcka tänderna och disModplack. Bladen kan också tuggas.
När de använder kapslar upplever användare enligt uppgift fördelar när de tar 5 g till 50 g dagligen. Tablettformen av Gymnema ger effekter på ungefär 10 g till 12 g per dag, vilket motsvarar ett helt gymnemblad. Tabletterna är gjorda för att sväljas hela och tuggas aldrig för bästa inverkan. Biverkningar av överskottskonsumtion inkluderar möjlig irritation av membran i munnen och magen.
Gymnema -förmåner är inte permanenta; Ört måste tas konsekvent under långa perioder för att skörda betydande förbättringar. Undertrycket av sockertrang kan uppstå under den första veckan av tillskottet eller till och med omedelbart. Balanseringen av blodsocker och blodkolesterol sker vanligtvis efter en månad.