O que é extrato de ginema?
O extrato de ginema é uma tintura de ervas contendo partes concentradas da planta de escalada de ginema que cresce na Índia, Japão e Sri Lanka. Este suplemento tem uma reputação de bloqueador de açúcar. Isso não apenas evita picos de açúcar no sangue, mas também pode matar os desejos de açúcar e o apetite. Alguns relatórios também sugerem que ele equilibra a produção de insulina do corpo.
Essas características do extrato de ginema tornaram -o um auxílio para diabéticos e dieta. Muitas pessoas que frustram sua saúde e dietas comendo compulsivamente sobremesas açucaradas afirmam que geralmente podem se despertar desses lanches depois de se tratar com esse extrato. Os que sofrem de diabetes que correm o risco de cegueira e amputação são capazes de reduzir o consumo supérfluo de glicose, sugerem estudos. Os jogadores esportivos que lutam para evitar o excesso de carboidratos também encontram ajuda para tomar ginema, que é carregado com cromo.
Outro benefício do extrato de ginema é que ele abaixaLesterol equilibrando os triglicerídeos. O pâncreas também funciona melhor após a adição de ginema como um suplemento dietético. Os poderes antivirais desta erva podem tornar os usuários resistentes à influenza. Um intensificador para outras ervas, o extrato de ginema geralmente faz com que essas substâncias tenham melhor desempenho quando misturadas com botânicos adicionais. Por esse motivo, o extrato de ginema é frequentemente vendido em misturas com ervas como feno -grego e mirberry.
O extrato de erva de ginema é altamente concentrado e é aplicado sob a língua com um conta -gotas. A dose padrão para o extrato é de 25 mL a 75 ml por semana, espalhada por vários dias, embora muitos consumidores levem isso por dia. Aqueles que buscam os benefícios do ginema, mas que preferem não usar uma tintura líquida, podem comprar folhas secas soltas para fazer chá. Estudos preliminares sugerem que as infusões de chá da erva podem revestir os dentes e disPlaca de coragem. As folhas também podem ser mastigadas.
Ao usar cápsulas, os usuários experimentam benefícios ao levar 5G a 50G diariamente. A forma do comprimido de ginema produz efeitos em aproximadamente 10g a 12g por dia, o que equivale a uma folha de ginema inteiro. Os comprimidos são feitos para serem engolidos inteiros e nunca mastigaram o melhor impacto. Os efeitos colaterais do consumo em excesso incluem possível irritação de membranas na boca e no estômago.
Os benefícios de ginema não são permanentes; A erva deve ser tomada de forma consistente por longos períodos de tempo para colher melhorias significativas. A supressão dos desejos de açúcar pode ocorrer na primeira semana de suplementação ou mesmo imediatamente. O equilíbrio de açúcar no sangue e colesterol no sangue geralmente ocorre após um mês.