Hvad er Gymnema -ekstrakt?
Gymnema -ekstrakt er en urtestinktur, der indeholder koncentrerede dele af Gymnema -klatreplanten, der vokser i Indien, Japan og Sri Lanka. Dette supplement har et ry som en sukkerblokering. Det forhindrer ikke kun pigge i blodsukkeret, men kan også efter sigende dræbe sukkertrang og appetitten. Nogle rapporter antyder også, at det afbalancerer kroppens insulinproduktion.
Disse egenskaber ved gymnemisekstrakten har gjort det til en hjælp til diabetikere og diæter. Mange mennesker, der forhindrer deres helbred og diæter ved tvangsmæssigt at spise sukkerholdige desserter, hævder, at de normalt kan fravænne sig fra disse snacks efter at have behandlet sig selv med dette uddrag. Lidende af diabetes, der risikerer blindhed og amputation, er i stand til at reducere overflødigt glukoseforbrug, antyder undersøgelser. Sportsspillere, der kæmper for at undgå overskydende kulhydrater, finder også hjælp til at tage Gymnema, som er fyldt med krom.
En anden velsignelse af gymnemisekstrakt er, at det sænker ChoLesterol ved at afbalancere triglycerider. Pancreas fungerer også bedre efter tilsætning af gymnemor som et kosttilskud. Antivirale kræfter i denne urt kan angiveligt gøre brugerne modstandsdygtige over for influenza. En enhancer for andre urter, Gymnema -ekstrakt får generelt disse stoffer til at fungere bedre, når de blandes med yderligere botanik. Af den grund sælges gymnastikekstrakt ofte i blandinger med urter som bukkehornkløver og blæk.
Urteekstrakten af gymnemy er meget koncentreret og påføres under tungen med en øjendråber. Standarddoseringen for ekstraktet er 25 ml til 75 ml om ugen spredt over flere dage, selvom mange forbrugere tager så meget om dagen. De, der søger fordelene ved Gymnema, men som foretrækker ikke at bruge en flydende tinktur, kan købe løse tørrede blade til fremstilling af te. Foreløbige undersøgelser antyder teinfusioner af urten kan belægge tænderne og disModplak. Blade kan også tygges.
Når man bruger kapsler, oplever brugerne angiveligt fordele, når de tager 5G til 50 g dagligt. Tabletformen af gymnemis giver effekter på ca. 10 g til 12 g om dagen, hvilket svarer til et helt gymnemiumblad. Tabletterne er lavet til at blive slugt hele og tygget aldrig for den bedste indflydelse. Bivirkninger af overskydende forbrug inkluderer mulig irritation af membraner i munden og maven.
Gymnema -fordele er ikke permanente; Urten skal tages konsekvent over lange perioder for at høste betydelig forbedring. Undertrykkelse af sukkertrang kan forekomme i den første uge med tilskud eller endda med det samme. Afbalancering af blodsukker og blodcholesterol finder generelt sted efter en måned.