Qu'est-ce que l'extrait Gymnema?
L'extrait de gymnema est une teinture à base de plantes contenant des parties concentrées de la plante d'escalade du gymnema qui pousse en Inde, au Japon et au Sri Lanka. Ce supplément a une réputation de bloqueur de sucre. Il empêche non seulement les pics de glycémie, mais pourrait également tuer les envies de sucre et l'appétit. Certains rapports suggèrent également qu’il équilibre la production d’insuline du corps.
Ces caractéristiques de l'extrait de gymnema en ont fait une aide pour les diabétiques et les personnes à la diète. Beaucoup de gens qui ont contrecarré leur santé et leur régime alimentaire en mangeant compulsivement des desserts sucrés affirment qu'ils peuvent généralement se sevrer de ces collations après s'être traités avec cet extrait. Les personnes atteintes de diabète qui courent le risque de cécité et d'amputation sont capables de réduire la consommation de glucose superflue, suggèrent les études. Les joueurs sportifs qui ont du mal à éviter l'excès de glucides trouvent également de l'aide pour prendre Gymnema, qui est chargé de chrome.
Une autre aubaine d'extrait de gymnema est qu'elle baisse ChoLeterol en équilibrant les triglycérides. Le pancréas fonctionne également mieux après l'ajout de Gymnema comme complément alimentaire. Les pouvoirs antiviraux de cette herbe pourraient rendre les utilisateurs résistants à la grippe. Un activateur pour d'autres herbes, l'extrait de gymnema fait généralement mieux ces substances lorsqu'elles sont mélangées avec des plantes supplémentaires. Pour cette raison, l'extrait de Gymnema est souvent vendu dans des mélanges avec des herbes comme le fenugrec et la bidberry.
L'extrait d'herbe de Gymnema est très concentré et est appliqué sous la langue avec un compte-gouttes. La dose standard pour l'extrait est de 25 ml à 75 ml par semaine répartie sur plusieurs jours, bien que de nombreux consommateurs prennent autant par jour. Ceux qui recherchent les avantages de Gymnema, mais qui préféreraient ne pas utiliser une teinture liquide, peuvent acheter des feuilles séchées lâches pour faire du thé. Des études préliminaires suggèrent que les perfusions de thé de l'herbe peuvent enrober les dents et disPlaque de courage. Les feuilles peuvent également être mâchées.
Lorsque vous utilisez des capsules, les utilisateurs auraient subi des avantages lors de la 5G à 50g par jour. La forme de comprimé de gymnema donne des effets à environ 10 g à 12 g par jour, ce qui est l'équivalent d'une feuille de gymnema entière. Les comprimés sont conçus pour être avalés entiers et jamais mâchés pour le meilleur impact. Les effets secondaires de la consommation excessive comprennent une éventuelle irritation des membranes dans la bouche et l'estomac.
Les prestations de gymnema ne sont pas permanentes; L'herbe doit être prise de manière cohérente sur de longues périodes pour profiter de manière significative. La suppression des envies de sucre peut se produire au cours de la première semaine de supplémentation ou même immédiatement. L'équilibrage de la glycémie et du cholestérol sanguin a généralement lieu après un mois.