¿Cuáles son los pros y los contras de tomar folato durante el embarazo?
Hay muchos beneficios al tomar folato durante el embarazo, incluido un riesgo significativamente reducido de defectos de nacimiento. Para la mayoría de las mujeres, los pros del folato superan cualquier preocupación sobre la vitamina, que generalmente se considera esencial para la concepción y el embarazo saludables. Sin embargo, la ingesta de folato puede ser problemática para las mujeres con deficiencia de vitamina B-12, y los suplementos de folato se han relacionado con el crecimiento acelerado en los cánceres preexistentes, aunque este vínculo aún no está probado. Como con cualquier vitamina, el folato puede resultar dañino en dosis altas o en casos raros de alergias. Es importante que las mujeres embarazadas siempre discutan los suplementos o cambios en la dieta con un profesional médico.
folato, o ácido fólico, es una vitamina B soluble en agua que ayuda al cuerpo a sintetizar y reparar su ADN. El folato existe naturalmente en vegetales verdes de hoja, y se considera tan importante para el crecimiento y el desarrollo humanos que muchos países requieren que se agregue a Cerea envasadaLS y pan como suplemento esencial. La deficiencia de folato en mujeres embarazadas o que intentan concebir está vinculada a un mayor riesgo de defectos del tubo neural fetal, incluida la espina bífida y la anencefalia. Las mujeres que no tienen niveles suficientemente altos de folato durante el embarazo también pueden aumentar su riesgo de parto prematuro, un bebé nacido con defectos cardíacos congénitos y bajo peso al nacer, y otros problemas.
vegetarianos, veganos y otras mujeres con restricciones dietéticas deben ser conscientes de que una mayor ingesta de folato durante el embarazo puede hacer que sea más difícil detectar la presencia de una deficiencia de vitamina B12, un trastorno altamente raro vinculado a la anemia perniciosa. Las dosis muy altas de ácido fólico pueden causar efectos secundarios que incluyen calambres estomacales, náuseas y diarrea, insomnio, hiperactividad y erupción. Las dosis normales de vitaminas prenatales no contienen suficiente ácido fólico para hacer este riesgouna seria preocupación para la mayoría de las mujeres. Como todos los medicamentos, existe una pequeña probabilidad de que una mujer desarrolle una alergia al ácido fólico. En este caso, debe dejar de tomar vitaminas prenatales y buscar atención médica.
El ácido fólico está relacionado con la replicación del ADN en el cuerpo, y algunos estudios han relacionado la ingesta de folato con el crecimiento acelerado en las células cancerosas. Esta conexión aún es incierta, pero las mujeres embarazadas con cáncer o mujeres que tienen un alto riesgo de ciertos cánceres deben consultar con un profesional médico antes de tomar folato durante el embarazo. En la mayoría de los casos, un médico alentará a la mujer a continuar tomando una dosis normal de ácido fólico, debido a sus beneficios conocidos para un embarazo saludable y para la salud infantil y materna.
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