Hvad er fordele og ulemper ved at tage folat under graviditeten?
Der er mange fordele ved at tage folat under graviditet, herunder en markant reduceret risiko for fødselsdefekter. For de fleste kvinder opvejer folatens fordele enhver bekymring for vitaminet, som generelt betragtes som vigtig for sund befrugtning og graviditet. Folatindtagelse kan imidlertid være besværligt for kvinder med vitamin B-12-mangel, og folattilskud er blevet knyttet til accelereret vækst i allerede eksisterende kræftformer, skønt dette link stadig ikke er beviset. Som med ethvert vitamin kan folat vise sig at være skadelig i høje doser eller i sjældne tilfælde af allergi. Det er vigtigt, at gravide kvinder altid diskuterer kosttilskud eller ændringer i diæt med en medicinsk professionel.
folat eller folinsyre, er et vandopløseligt B-vitamin, der hjælper kroppen med at syntetisere og reparere dets DNA. Folat eksisterer naturligt i bladgrønne grøntsager og betragtes som så vigtige for menneskelig vækst og udvikling, at mange lande kræver, at det tilføjes pakket CereaLS og brød som et vigtigt supplement. Folatmangel hos kvinder, der er gravide eller forsøger at blive gravid, er knyttet til en øget risiko for føtal neurale rørdefekter, herunder spina bifida og anencephaly. Kvinder, der ikke har tilstrækkeligt høje niveauer af folat under graviditeten, kan også øge deres risiko for for tidlig levering, en baby født med medfødte hjertefejl og lav fødselsvægt og andre problemer.
Vegetarer, veganere og andre kvinder med diætbegrænsninger bør være opmærksomme på, at øget indtagelse af folat under graviditet kan gøre det mere udfordrende at opdage tilstedeværelsen af en vitamin B12 -mangel, en meget sjælden lidelse, der er knyttet til skadelig anæmi. Meget høje doser folinsyre kan forårsage bivirkninger, herunder mavekramper, kvalme og diarré, søvnløshed, hyperaktivitet og udslæt. Normale doser af prenatal vitaminer indeholder ikke nok folinsyre til at gøre denne risikoEn alvorlig bekymring for de fleste kvinder. Som alle medicin er der en lille sandsynlighed for, at en kvinde kan udvikle en allergi mod folinsyre. I dette tilfælde skal hun stoppe med at tage prenatal vitaminer og søge lægehjælp.
Folinsyre er knyttet til DNA -replikation i kroppen, og nogle undersøgelser har knyttet folatindtagelse til accelereret vækst i kræftceller. Denne forbindelse er stadig usikker, men gravide kvinder med kræft eller kvinder, der er i høj risiko for visse kræftformer, bør konsultere en medicinsk professionel, før de tager folat under graviditet. I de fleste tilfælde vil en læge opfordre kvinden til at fortsætte med at tage en normal dosis af folinsyre på grund af dens kendte fordele for en sund graviditet og for børn og mødres sundhed.