Hva er fordeler og ulemper med å ta folat under graviditet?

Det er mange fordeler med å ta folat under graviditet, inkludert en betydelig redusert risiko for fødselsdefekter. For de fleste kvinner oppveier fordelene med folat noen bekymringer for vitaminet, som generelt anses som essensielt for sunn unnfangelse og graviditet. Folatinntak kan imidlertid være plagsomt for kvinner med vitamin B-12-mangel, og folattilskudd har blitt koblet til akselerert vekst i eksisterende kreftformer, selv om denne koblingen fremdeles er uprovosert. Som med alle vitamin, kan folat vise seg å være skadelig i høye doser eller i sjeldne tilfeller av allergier. Det er viktig at gravide alltid diskuterer kosttilskudd eller endringer i kostholdet med en medisinsk fagperson.

folat, eller folsyre, er et vannløselig B-vitamin som hjelper kroppen med å syntetisere og reparere DNA. Folat eksisterer naturlig i bladgrønne grønnsaker, og regnes som så viktig for menneskelig vekst og utvikling at mange land krever at det blir lagt til pakket cereaLS og brød som et essensielt supplement. Folatmangel hos kvinner som er gravide eller forsøker å bli gravid, er knyttet til en økt risiko for fosterets nevrale rørdefekter, inkludert spina bifida og anencephaly. Kvinner som ikke har tilstrekkelig høye nivåer av folat under graviditet, kan også øke risikoen for for tidlig fødsel, en baby født med medfødte hjertefeil og lav fødselsvekt og andre problemer.

Vegetarianere, veganere og andre kvinner med kostholdsrestriksjoner bør være klar over at økt inntak av folat under graviditet kan gjøre det mer utfordrende å oppdage tilstedeværelsen av en vitamin B12 -mangel, en svært sjelden lidelse knyttet til pernicious anemi. Svært høye doser folsyre kan forårsake bivirkninger inkludert magekramper, kvalme og diaré, søvnløshet, hyperaktivitet og utslett. Normale doser av prenatal vitaminer inneholder ikke nok folsyre til å gjøre denne risikoenEn alvorlig bekymring for de fleste kvinner. Som alle medisiner er det en liten sannsynlighet for at en kvinne kan utvikle en allergi mot folsyre. I dette tilfellet bør hun slutte å ta prenatal vitaminer og søke lege.

Folsyre er knyttet til DNA -replikasjon i kroppen, og noen studier har koblet folatinntaket til å akselerere vekst i kreftceller. Denne forbindelsen er fremdeles usikker, men gravide med kreft eller kvinner som har høy risiko for visse kreftformer, bør rådføre seg med en medisinsk fagperson før de tar folat under graviditet. I de fleste tilfeller vil en lege oppfordre kvinnen til å fortsette å ta en normal dose folsyre, på grunn av dens kjente fordeler for en sunn graviditet og for barn og mors helse.