¿Qué es un cinturón de masaje?
Un cinturón de masaje es una herramienta única utilizada para ayudar a apretar y tonificar los músculos. Aplicado directamente al área deseada, este dispositivo con alimentación eléctrica estimula los músculos. Esto hace que el músculo se contraiga, el componente principal de cualquier programa de fortalecimiento.
Un músculo está formado por fibras rodeadas por una fina o cubierta delgada. La capacidad de mover el cuerpo proviene de la capacidad de las fibras musculares para tensarse y posteriormente liberar. El cinturón de masaje ayuda a capacitar y fortalecer los músculos para aumentar la capacidad del cuerpo para funcionar a un nivel óptimo.
Estos ejercicios portátiles tipo cinturón tienen almohadillas o áreas de sensor unidas a un suministro de alimentación. La fuente de alimentación utiliza las baterías más comúnmente y está conectado a un controlador de mano. Las almohadillas se colocan directamente sobre el músculo y la correa se envuelve alrededor del cuerpo. Cuando se enciende el cinturón de masaje, envía una pequeña carga a la almohadilla que estimula los músculos.
Muchos cinturones de masaje fomentan el MUscles para contratar mediante el uso de vibraciones oscilantes. Este movimiento de vibración oscilante, u OVM, es un pequeño movimiento de contracción rítmica de lado a lado o de manera triangular. Al tener una carga en constante movimiento, se alienta a diferentes áreas de las fibras musculares a disparar. Esta característica disminuye la cantidad de fatiga muscular al permitir que algunas fibras descansen mientras otras trabajan o contraen.
Otro elemento de un cinturón de masaje es la capacidad de establecer la intensidad y el tiempo. Los cargos de vibración se pueden establecer en el nivel de comodidad y aún así ser beneficiosos. Dado que aumentar la cantidad de estimulación puede mejorar el disparo muscular, los músculos más débiles pueden responder mejor mejorando los tiempos de recuperación de las lesiones. El tiempo también se puede ajustar entre cargos o para el tiempo total del entrenamiento.
El uso de un cinturón de masaje puede ayudar a tonificar los músculos de la misma manera que cualquier programa de fortalecimiento. DuE Para las correas ajustables, se puede usar en casi cualquier grupo muscular importante. Ofrece muchos de los mismos beneficios de una rutina de ejercicio regular, como aumentar las cosas como la circulación, la eliminación de residuos y la fuerza. También aumenta la eficiencia de los músculos que a su vez pueden ayudar a quemar más calorías.
Además de los beneficios de ejercicio de un cinturón de masaje, estos dispositivos, establecidos a una intensidad menor, pueden ofrecer alivio del estrés y los músculos con exceso de trabajo al proporcionar un masaje suave y relajante al área. Muchos cinturones de masaje también vienen con características opcionales como el calor. Estos aspectos hacen del cinturón de masaje una gran herramienta para prevenir el dolor muscular y la fatiga después de cualquier rutina de entrenamiento extenuante.