Hvad er et massagebælte?
Et massagebælte er et unikt værktøj, der bruges til at hjælpe med at stramme og tone muskler. Påført direkte på det ønskede område stimulerer denne elektriske enhed musklerne. Dette får musklen til at sammentrække, hovedkomponenten i ethvert styrkelsesprogram.
En muskel består af fibre omgivet af en tynd kappe eller dækning. Evnen til at bevæge kroppen kommer fra muskelfibers evner til at anspænde og derefter frigive. Massagebæltet hjælper med omskoling og styrkelse af muskler for at øge kroppens evne til at udføre på et optimalt niveau.
Disse bærbare bælte-lignende træningspuder har puder eller sensorområder knyttet til en strømforsyning. Strømforsyningen bruger oftest batterier og er tilsluttet til en håndholdt controller. Puderne placeres direkte over muskelen, og stroppen er pakket rundt om kroppen. Når massagebæltet er tændt, sender det en lille ladning ind i puden, der stimulerer musklerne.
Mange massagebælter tilskynder til mUSCLES til kontrakt ved brug af svingende vibrationer. Denne svingende vibrationsbevægelse eller OVM er en lille rytmisk rykningsbevægelse hver side til side eller på en trekantet måde. Ved at have en konstant bevægende ladning af forskellige områder af muskelfibrene opfordres til at skyde. Denne funktion reducerer mængden af muskeltræthed ved at lade nogle fibre hvile, mens andre arbejder eller kontraherer.
Et andet element i et massagebælte er evnen til at indstille intensitet og tid. Vibrationsafgifterne kan indstilles til komfortniveau og er stadig fordelagtige. Da forøgelse af mængden af stimulering kan forbedre muskelfyring, kan svagere muskler muligvis reagere bedre forbedring af genoprettelsestiderne fra skader. Tiden kan også justeres enten mellem afgifter eller for den samlede tid på træningen.
Brug af et massagebælte kan hjælpe med at tone muskler meget på samme måde som ethvert styrkelsesprogram. Due til de justerbare stropper, det kan bruges på næsten alle større muskelgrupper. Det giver meget af de samme fordele ved en regelmæssig træningsrutine, såsom at øge ting som cirkulation, affaldsfjernelse og styrke. Det øger også effektiviteten af musklerne, der igen kan hjælpe med at forbrænde flere kalorier.
Ud over træningsfordelene ved et massagebælte kan disse enheder, der er indstillet til en lavere intensitet, tilbyde lindring af stress og overarbejdede muskler ved at give en blid beroligende massage til området. Mange massagebælter leveres også med valgfri funktioner såsom varme. Disse aspekter gør massagebæltet til et godt værktøj til at forhindre muskelsårhed og træthed efter enhver anstrengende træningsrutine.