Hva er et massasjebelte?

Et massasjebelte er et unikt verktøy som brukes til å stramme og tone muskler. Påført direkte på ønsket område, stimulerer denne elektriske enheten musklene. Dette fører til at muskelen trekker seg sammen, hovedkomponenten i ethvert styrkingsprogram.

En muskel består av fibre omgitt av en tynn skjede eller tildekking. Evnen til å bevege kroppen kommer fra muskelfibrenes evne til anspent og deretter frigjøres. Massasjebeltet hjelper til med å omskolere og styrke musklene for å øke kroppens evne til å utføre på et optimalt nivå.

Disse bærbare beltenlignende trenere har pads eller sensorområder festet til en strømforsyning. Strømforsyningen bruker oftest batterier og er koblet til en håndholdt kontroller. Putene plasseres direkte over muskelen og stroppen er pakket rundt kroppen. Når massasjebeltet er slått på, sender det en liten ladning inn i puten som stimulerer musklene.

Mange massasjebelter oppfordrer til mUSCLES for å trekke seg sammen ved bruk av oscillerende vibrasjoner. Denne oscillerende vibrasjonsbevegelsen, eller OVM, er en liten rytmisk rykende bevegelse hver side til side eller på en trekantet måte. Ved å ha en kontinuerlig bevegelse lades forskjellige områder av muskelfibrene til å skyte. Denne funksjonen reduserer mengden muskeltretthet ved å la noen fibre hvile mens andre jobber eller kontraherer.

Et annet element i et massasjebelte er muligheten til å sette intensitet og tid. Vibrasjonsladningene kan settes til komfortnivå og fortsatt være fordelaktig. Siden å øke mengden stimulering kan forbedre muskelskyting, kan svakere muskler svare bedre å forbedre restitusjonstider fra skader. Tiden kan også justeres enten mellom ladningene eller for den totale treningstidspunktet.

Å bruke et massasjebelte kan hjelpe tonemuskler mye på samme måte som ethvert styrkingsprogram. DuE til de justerbare stroppene kan den brukes på omtrent alle store muskelgrupper. Det gir mye av de samme fordelene med en vanlig treningsrutine som å øke ting som sirkulasjon, fjerning av avfall og styrke. Det øker også effektiviteten til musklene som igjen kan bidra til å forbrenne flere kalorier.

I tillegg til treningsfordelene ved et massasjebelte, kan disse enhetene, satt med lavere intensitet, gi lettelse fra stress og overarbeidede muskler ved å gi en mild beroligende massasje til området. Mange massasjebelter har også valgfrie funksjoner som varme. Disse aspektene gjør massasjebeltet til et flott verktøy for å forhindre sårhet i muskler og tretthet etter en anstrengende treningsrutine.