Cos'è una cintura di massaggio?
Una cintura di massaggio è uno strumento unico utilizzato per aiutare a stringere e tonificare i muscoli. Applicato direttamente all'area desiderata, questo dispositivo elettrico stimola i muscoli. Ciò provoca contrarre il muscolo, la componente principale di qualsiasi programma di rafforzamento.
Un muscolo è costituito da fibre circondate da una guaina sottile o una copertura. La capacità di spostare il corpo deriva dalla capacità delle fibre muscolari a tese e successivamente. La cintura di massaggio aiuta a riqualificare e rafforzare i muscoli per aumentare la capacità del corpo di funzionare a un livello ottimale.
Questi esercizi a cinghia portatili hanno cuscinetti o aree di sensore attaccate a un alimentatore. L'alimentatore utilizza più comunemente le batterie ed è collegata a un controller manuale. I cuscinetti sono posizionati direttamente sul muscolo e la cinghia è avvolta attorno al corpo. Quando la cintura di massaggio è accesa, invia una piccola carica nel pad che stimola i muscoli.
Molte cinture di massaggio incoraggiano il mUscles a contrarre l'uso di vibrazioni oscillanti. Questo movimento di vibrazione oscillante, o OVM, è un piccolo movimento ritmico di contrazione da parte a lato o in modo triangolare. Avere una carica costantemente in movimento diverse aree delle fibre muscolari sono incoraggiati a sparare. Questa caratteristica riduce la quantità di affaticamento muscolare consentendo di riposare alcune fibre mentre altre stanno lavorando o contrattando.
Un altro elemento di una cintura di massaggio è la capacità di impostare l'intensità e il tempo. Le cariche di vibrazione possono essere impostate sul livello di comfort ed essere comunque utili. Poiché aumentare la quantità di stimolazione può migliorare il fuoco muscolare, i muscoli più deboli possono rispondere meglio migliorando i tempi di recupero dalle lesioni. Il tempo può anche essere regolato tra le cariche o per il tempo totale dell'allenamento.
L'uso di una cintura di massaggio può aiutare a tonificare i muscoli allo stesso modo di qualsiasi programma di rafforzamento. DuE alle cinghie regolabili, può essere utilizzato su quasi tutti i principali gruppi muscolari. Offre molti degli stessi benefici di una normale routine di allenamento come aumentare le cose come la circolazione, la rimozione dei rifiuti e la resistenza. Aumenta anche l'efficienza dei muscoli che a loro volta possono aiutare a bruciare più calorie.
Oltre ai benefici dell'esercizio di una cintura di massaggio, questi dispositivi, impostati a una bassa intensità, possono offrire sollievo dallo stress e dai muscoli sovraccarichi fornendo un massaggio limesnte alla zona. Molte cinture di massaggio sono anche fornite con funzionalità opzionali come il calore. Questi aspetti rendono la cintura di massaggio un ottimo strumento per prevenire il dolore muscolare e la fatica dopo qualsiasi fatica routine di allenamento.