Qu'est-ce qu'une ceinture de massage?
Une ceinture de massage est un outil unique utilisé pour aider à resserrer et à tonifier les muscles. Appliqué directement sur la zone souhaitée, ce dispositif électrique stimule les muscles. Cela fait que le muscle se contracte, la composante principale de tout programme de renforcement.
Un muscle est constitué de fibres entourées d'une fine gaine ou d'une couverture. La capacité de déplacer le corps provient de la capacité des fibres musculaires à la tendance et à la libération par la suite. La courroie de massage aide à recycler et à renforcer les muscles pour augmenter la capacité du corps à fonctionner à un niveau optimal.
Ces exerciseurs portables en forme de ceinture ont des tampons ou des zones de capteur attachées à une alimentation électrique. L'alimentation utilise le plus souvent les batteries et est connectée à un contrôleur à main. Les coussinets sont placés directement sur le muscle et la sangle est enroulée autour du corps. Lorsque la ceinture de massage est allumée, elle envoie une petite charge dans le coussin qui stimule les muscles.
De nombreuses ceintures de massage encouragent le MUscles se contracter par l'utilisation des vibrations oscillantes. Ce mouvement de vibration oscillant, ou OVM, est un petit mouvement rythmique de contraction de chaque côté à l'autre ou de manière triangulaire. En ayant une charge en mouvement constante, différentes zones des fibres musculaires sont encouragées à tirer. Cette caractéristique diminue la quantité de fatigue musculaire en permettant à certaines fibres de se reposer pendant que d'autres travaillent ou se contractent.
Un autre élément d'une ceinture de massage est la capacité de régler l'intensité et le temps. Les charges de vibration peuvent être réglées au niveau du confort tout en étant bénéfiques. Étant donné que l'augmentation de la quantité de stimulation peut améliorer le tir musculaire, les muscles plus faibles peuvent répondre mieux à l'amélioration des temps de récupération des blessures. Le temps peut également être ajusté soit entre les charges, soit pour le temps total de l'entraînement.
L'utilisation d'une ceinture de massage peut aider à tonifier les muscles de la même manière que tout programme de renforcement. DuE Aux sangles réglables, il peut être utilisé sur à peu près tous les groupes musculaires majeurs. Il offre une grande partie des mêmes avantages d'une routine d'exercice régulière, comme l'augmentation des choses comme la circulation, l'élimination des déchets et la résistance. Il augmente également l'efficacité des muscles qui peuvent à leur tour aider à brûler plus de calories.
En plus des avantages de l'exercice d'une ceinture de massage, ces appareils, fixés à une intensité plus faible, peuvent soulager le stress et les muscles surmenés en fournissant un massage apaisant doux à la région. De nombreuses ceintures de massage sont également livrées avec des caractéristiques facultatives telles que la chaleur. Ces aspects font de la ceinture de massage un excellent outil pour prévenir les douleurs musculaires et la fatigue après toute routine d'entraînement intense.