Hvad er de forskellige typer elliptisk fitnessudstyr?
Der er generelt tre typer elliptisk kondition, der kan købes eller bruger på sundhedsklubber. De er: for-, bag- og midtdrevssystemer. Udstyrets drevsystem er vigtigt, fordi det ofte bestemmer, hvor glat maskinen fungerer.
elliptiske maskiner er populære, fordi de leverer en cardiovaskulær træning med lav effekt, der toner mange områder af kroppen. Maskinerne fungerer ved at give en træning, der kombinerer fordelene ved en løbebånd, en træningscykel og en skimaskine. Mange maskiner kan justeres for modstand eller hældning for at variere intensiteten af træningen.
elliptisk fitnessudstyr med et bageste drev har sin aksel placeret bagpå maskinen. Dette udstyr har en tendens til at køre glat og er relativt let at vedligeholde. Regelmæssig vedligeholdelse og ugentlig rengøring kræves normalt for at holde denne form for maskine glat. Hvis snavs samles i hjulet, der driver maskinen, fungerer den muligvis i en jErky Fashion.
Front Drive Elliptical Fitness Equipment bruger en drivaksel foran maskinen. Dette ligner den måde, nogle løbebånd er konstrueret på. Disse maskiner er generelt ikke så glatkørende som elliptiske maskiner i bagdrev og kan være vanskeligere at rengøre.
På centerdrev elliptiske maskiner kan drivakslen være enten foran eller bag på maskinen. Disse maskiner er den nyeste version af de tre. Det kendetegnende træk ved midtdrevsmaskinen er, at det giver brugerens vægt mulighed for at forblive over midten af maskinen.
Når du køber elliptisk fitnessudstyr, er det bedst at teste det for at se, hvordan hver type føles. Følelsen af en maskine er ofte et spørgsmål om præference. Derudover fungerer hver persons kropsform muligvis anderledes med hver slags maskine.
Maskinens design og kvaliteten af, hvordan den også er byggetkan i høj grad påvirke dens præstation. Ud over at køre glat, bør elliptisk udstyr af høj kvalitet ikke gøre knirk eller slibende lyde. En maskine, der slibes eller knirker, antyder, at den er dårligt designet eller var dårligt samlet.
Inden for de forskellige typer elliptisk kondition er forskellige prisområder. Dette inkluderer hjemmeversioner, der koster et par hundrede amerikanske dollars op til maskiner til sundhedsklubkvalitet, der kan koste et par tusinde amerikanske dollars. Den afslappede træner ville sandsynligvis ikke have lyst til at investere i en højpris-maskine, ligesom en ivrig træner sandsynligvis ville blive skuffet over en lavere ende model.