Hva er de forskjellige typene elliptisk treningsutstyr?

Det er generelt tre typer elliptisk treningsutstyr tilgjengelig for kjøp eller bruk hos helseklubber. De er: bak-, bak- og midtstrevesystemer. Drivesystemet til utstyret er viktig fordi det ofte avgjør hvor jevnt maskinen fungerer.

elliptiske maskiner er populære fordi de gir en kardiovaskulær trening med lav innvirkning som toner mange områder av kroppen. Maskinene fungerer ved å tilby en treningsøkt som kombinerer fordelene med en tredemølle, en treningssykkel og en ski -maskin. Mange maskiner kan justeres for motstand eller skråning for å variere intensiteten på treningen.

elliptisk treningsutstyr med en bakre stasjon har akselen plassert bak på maskinen. Dette utstyret har en tendens til å løpe jevnt og er relativt enkelt å vedlikeholde. Regelmessig vedlikehold og ukentlig rengjøring er vanligvis påkrevd for å holde denne typen maskiner i gang jevnt. Hvis skitt samles i rattet som driver maskinen, kan det fungere i en JErky Fashion.

Front Drive Elliptical Fitness Equipment bruker en drivaksel foran på maskinen. Dette ligner på måten noen tredemøller er konstruert på. Disse maskinene er generelt ikke så glatt som kjører elliptiske maskiner bak, og kan være vanskeligere å rengjøre.

på senterdrevet elliptiske maskiner, kan drivakselen være enten foran eller bak på maskinen. Disse maskinene er den nyeste versjonen av de tre. Den kjennetegn ved midtstasjonsmaskinen er som er at brukerens vekt kan forbli over midten av maskinen.

Når du kjøper elliptisk treningsutstyr, er det best å teste det for å se hvordan hver type føles. Følelsen av en maskin er ofte et spørsmål om preferanse. I tillegg kan hver persons kroppsform fungere annerledes med hver type maskin.

utformingen av maskinen og kvaliteten på hvordan den er bygget ogsåkan påvirke ytelsen. I tillegg til å løpe jevnt, bør elliptisk utstyr av høy kvalitet ikke gjøre pipe eller slipe lyder. En maskin som sliper eller knirker antyder at den er dårlig designet eller var dårlig samlet.

Innenfor de forskjellige typene elliptiske treningsutstyr er varierende prisområder. Dette inkluderer hjemmeversjoner som koster noen hundre amerikanske dollar opp til helseklubbkvalitetsmaskiner som kan koste noen tusen amerikanske dollar. Den tilfeldige treneren vil sannsynligvis ikke ønske å investere i en dyre maskin, akkurat som en ivrig trener sannsynligvis ville bli skuffet over en lavere modell.