Vilka är de olika typerna av elliptisk fitnessutrustning?

Det finns i allmänhet tre typer av elliptisk fitnessutrustning som finns att köpa eller använda på hälsoklubbar. De är: främre, bak- och mittdrivna system. Utrustningens drivsystem är viktigt eftersom det ofta bestämmer hur smidigt maskinen fungerar.

elliptiska maskiner är populära eftersom de ger en kardiovaskulär träning med låg påverkan som tonar många områden i kroppen. Maskinerna fungerar genom att tillhandahålla ett träningspass som kombinerar fördelarna med ett löpband, en träningscykel och en skidmaskin. Många maskiner kan justeras för motstånd eller lutning för att variera träningens intensitet.

elliptisk fitnessutrustning med en bakre enhet har sin axel belägen på baksidan av maskinen. Denna utrustning tenderar att gå smidigt och är relativt lätt att underhålla. Regelbundet underhåll och rengöring av veckor krävs vanligtvis för att hålla den här typen av maskin igång smidigt. Om smuts samlas i hjulet som driver maskinen kan den fungera i en jErky Fashion.

Front Drive Elliptical Fitness Equipment använder en drivaxel framför maskinen. Detta liknar hur vissa löpband är konstruerade. Dessa maskiner är i allmänhet inte lika smidiga som bakdrivande elliptiska maskiner och kan vara svårare att rengöra.

På mittdrivna elliptiska maskiner kan drivaxeln vara antingen i framsidan eller baksidan av maskinen. Dessa maskiner är den senaste versionen av de tre. Det utmärkande funktionen i Center Drive Machine är som tillåter användarens vikt att förbli över maskinens centrum.

När du köper elliptisk fitnessutrustning är det bäst att testa den för att se hur varje typ känns. Känslan av en maskin är ofta en fråga om preferens. Dessutom kan varje persons kroppsform fungera annorlunda med varje typ av maskin.

Maskinens utformning och kvaliteten på hur den är byggd ocksåkan starkt påverka dess prestanda. Förutom att gå smidigt, bör elliptisk utrustning inte göra skrikande eller slipande ljud. En maskin som slipar eller gnissar antyder att den är dåligt utformad eller var dåligt monterad.

inom de olika typerna av elliptisk fitnessutrustning är olika prisklasser. Detta inkluderar hemversioner som kostar några hundra amerikanska dollar upp till hälsoklubbkvalitetsmaskiner som kan kosta några tusen amerikanska dollar. Den avslappnade tränaren skulle förmodligen inte vilja investera i en dyra maskin, precis som en ivrig tränare förmodligen skulle bli besviken över en lägre modell.