Vilka är de vanligaste lykopenförmånerna?
lykopen är en antioxidant som finns i olika frukter och grönsaker. Exempel på livsmedel som innehåller lykopen är tomatsaft, tomatsås, konserverade tomater, rosa grapefrukt, guava, papaya och vattenmelon. Lycopenförmåner har att göra med den påverkan som Lycopene har i kroppen. Till exempel gynnar lykopen kroppen eftersom den hjälper till att neutralisera fria radikaler vid hjärtsjukdomar, hjälper till att bryta ner LDL-kolesterol, förbättrar hudens hälsa, hjälper till att minska cancer, hjälper till att minska symtomen på makuladegeneration och är säkert och icke-toxiskt att konsumera.
fria radikaler behövs för energimetabolism och immunsystemets funktion. Om det finns överdrivna fria radikaler som finns i kroppen, attackerar de överdrivna fria radikalerna friska celler, särskilt proteinerna och membranlipiderna och detta leder till olika sjukdomar. En av lykopenförmånerna är att det hjälper till att neutralisera fria radikaler som är involverade i hjärtsjukdomar.
en annan av TLycopene-fördelarna är att det bryter ned lågdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol, vilket i sin tur minskar sannolikheten för hjärtsjukdomar. Vanligtvis har individer med höga nivåer av kolesterol inte tillräcklig mängd leverenzymer för att bryta ner LDL -kolesterol. Lykopen gynnar sådana individer eftersom det kan hjälpa till att bryta ner LDL -kolesterolet.
Förbättring av hudhälsa är en fördel som Lykopen erbjuder. Till exempel utsätts människor vanligtvis för UV -strålar från solen dagligen. Dessutom utsätts hudceller för strålning från solen, från olika typer av föroreningar och från vissa typer av apparater som används dagligen. När människor blir äldre tar detta en avgift på huden och åldersfläckar kan uppstå. Lycopen gynnar huden eftersom den begränsar skadorna som görs av UV -strålar och strålning.
Dess anti-canceregenskaper är en fördel som lykopen kan erbjuda. Till exempel, Läkare har funnit att tomater kan avbryta tillväxten av tumörceller i bröstet och förhindra spridningen av tumörerna. Dessutom har forskare funnit att lykopen hjälper till att förhindra livmoderhalscancer, mage och hudcancer.
minskning av symtom på makuladegeneration är en ytterligare lycopenfördel. Till exempel fanns det en studie som visade att människor som hade lägre lycopennivåer i kroppen var mer benägna att uppleva åldersrelaterad makuladegeneration. Andra studier har också visat att konsumtion av livsmedel som innehåller lykopen är starkt korrelerad med minskning av incidenter av makuladegeneration.
En annan fördel med lykopen är att det enligt uppgift inte är giftigt och är säkert. Vanligtvis kan individer konsumera lycopen utan att uppleva negativa biverkningar. Oavsett om individer konsumerar livsmedel med lykopen eller om de konsumerar lycopen i tilläggsform, anses det vara säkert.