Hva er de vanligste lykopenfordelene?

Lykopen er en antioksidant som finnes i forskjellige frukt og grønnsaker. Eksempler på mat som inneholder lykopen er tomatsaft, tomatsaus, hermetiske tomater, rosa grapefrukt, guava, papaya og vannmelon. Lykopenfordeler har å gjøre med virkningen Lycopen har i kroppen. For eksempel kommer lykopen til gode for kroppen fordi den hjelper til med å nøytralisere frie radikaler ved hjertesykdom, hjelper til med å bryte ned LDL-kolesterol, forbedrer hudens helse, hjelper til med å redusere kreft, bidrar til å redusere symptomene på makuladegenerasjon og er trygt og ikke-giftig å konsumere.

Freeradikaler er nødvendig for å få energimetabolisme og immunforsvarets funksjon. Hvis det er overdreven frie radikaler som er til stede i kroppen, angriper de overdreven frie radikaler sunne celler, spesielt proteiner og membranlipider, og dette fører til forskjellige sykdommer. En av lykopenfordelene er at det hjelper med å nøytralisere frie radikaler involvert i hjertesykdom.

en annen av tHan lykopenfordeler er at det bryter ned lipoprotein (LDL) kolesterol med lav tetthet, noe som igjen reduserer sannsynligheten for hjertesykdom. Vanligvis har individer med høye nivåer av kolesterol ikke tilstrekkelig mengde leverenzymer til å bryte ned LDL -kolesterol. Lykopen drar nytte av slike individer fordi det kan bidra til å bryte ned LDL -kolesterolet.

Forbedring av hudhelse er en fordel som Lycopene tilbyr. For eksempel blir folk vanligvis utsatt for UV -stråler fra solen på daglig basis. Hudceller blir også utsatt for stråling fra solen, fra forskjellige typer forurensning, og fra noen typer apparater som brukes på daglig basis. Når folk blir eldre, tar dette en toll på huden og aldersflekkene kan oppstå. Lykopen kommer huden til gode fordi den begrenser skaden som er gjort av UV -stråler og stråling.

Egenskapene mot kreft er en fordel som lykopen kan tilby. For eksempel, Leger har funnet ut at tomater kan avbryte veksten av tumorceller i brystet og forhindre spredning av svulstene. Forskere har også funnet at lykopen hjelper til med å forhindre kreft i livmorhalsen, magen og huden.

Reduksjon av symptomer på makuladegenerasjon er en ekstra lykopenfordel. For eksempel var det en studie som demonstrerte at personer som hadde lavere lykopennivå i kroppen, var mer sannsynlig å oppleve aldersrelatert makuladegenerasjon. Andre studier har også indikert at forbruk av mat som inneholder lykopen er sterkt korrelert med reduksjon av forekomster av makuladegenerasjon.

En annen fordel med lykopen er at det angivelig ikke er giftig og er trygt. Vanligvis kan individer konsumere lykopen uten å oppleve negative bivirkninger. Enten enkeltpersoner bruker mat med lykopen eller om de bruker lykopen i supplementform, anses det for å være trygt.