Jakie są najczęstsze korzyści likopenowe?
Lykopen jest przeciwutleniaczem, który istnieje w różnych owocach i warzywach. Przykładami żywności zawierającej likopen to sok pomidorowy, sos pomidorowy, pomidory w puszkach, różowe grejpfrut, guawa, papaja i arbuza. Korzyści z likopenu mają związek z wpływem likopenu na ciało. Na przykład likopen przynosi korzyści organizmu, ponieważ pomaga neutralizować wolne rodniki w chorobie serca, pomaga rozbić cholesterol LDL, poprawia zdrowie skóry, pomaga zmniejszyć raka, pomaga zmniejszyć objawy zwyrodnienia plamki żółtej i jest bezpieczny i nietoksyczny do spożycia.
Wolne rodniki są potrzebne do celów metabolizmu energii i funkcjonowania układu odpornościowego. Jeśli w organizmie występują nadmierne wolne rodniki, nadmierne wolne rodniki atakują zdrowe komórki, szczególnie białka i lipidy błony, co prowadzi do różnych chorób. Jedną z korzyści likopenu jest to, że pomaga neutralizują wolne rodniki zaangażowane w choroby serca.
Kolejny z tKorzyści z likopenu polega na tym, że rozkłada cholesterol lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), co z kolei zmniejsza prawdopodobieństwo choroby serca. Zwykle osoby z wysokim poziomem cholesterolu nie mają wystarczającej ilości enzymów wątroby, aby rozbić cholesterol LDL. Lykopen przynosi korzyści takich osobach, ponieważ może pomóc rozbić cholesterol LDL.
Poprawa zdrowia skóry jest korzyścią, którą oferuje Lycopene. Na przykład ludzie są zazwyczaj narażeni na promienie UV od słońca na co dzień. Ponadto komórki skóry są narażone na promieniowanie ze słońca, z różnych rodzajów zanieczyszczenia i z niektórych rodzajów urządzeń stosowanych na co dzień. Gdy ludzie się starzeją, może to wystąpić na temat skóry i wieków. Lykopen przynosi korzyści skórze, ponieważ ogranicza uszkodzenia wyrządzone przez promienie UV i promieniowanie.
Jego właściwości przeciwnowotworowe są korzyścią, którą może zaoferować likopen. Na przykład, Lekarze odkryli, że pomidory mogą przerwać wzrost komórek nowotworowych w piersi i zapobiec rozprzestrzenianiu się guzów. Ponadto naukowcy odkryli, że likopen pomaga zapobiegać nowotworom szyjki macicy, żołądka i skóry.
Zmniejszenie objawów zwyrodnienia plamki jest dodatkową korzyścią likopenową. Na przykład przeprowadzono badanie, które wykazało, że osoby, które miały niższy poziom likopenu w ciele, częściej doświadczają zwyrodnienia plamki. Ponadto inne badania wykazały, że spożywanie żywności zawierającej likopen jest wysoce skorelowane ze zmniejszeniem przypadków zwyrodnienia plamki żółtej.
Kolejną zaletą likopenu jest to, że podobno nie jest to toksyczne i bezpieczne. Zazwyczaj jednostki mogą spożywać likopen bez doświadczenia negatywnych skutków ubocznych. Niezależnie od tego, czy osoby spożywają żywność z likopenem, czy też spożywają likopen w formie suplementu, uważa się, że jest to bezpieczne.