Quali sono i benefici di licopene più comuni?
Lycopene è un antiossidante che esiste in vari frutti e verdure. Esempi di cibi che contengono licopene sono succo di pomodoro, salsa di pomodoro, pomodori in scatola, pompelmo rosa, guava, papaia e anguria. I benefici del licopene hanno a che fare con l'impatto che il lycopene ha nel corpo. Ad esempio, il licopene avvantaggia il corpo perché aiuta a neutralizzare i radicali liberi nelle malattie cardiache, aiuta a abbattere il colesterolo LDL, migliora la salute della pelle, aiuta a ridurre il cancro, aiuta a ridurre i sintomi della degenerazione maculare ed è sicuro e non tossico da consumare.
I radicali liberi sono necessari ai fini del metabolismo energetico e del funzionamento del sistema immunitario. Se ci sono radicali liberi eccessivi presenti all'interno del corpo, gli eccessivi radicali liberi attaccano le cellule sane, in particolare le proteine e i lipidi di membrana e questo porta a varie malattie. Uno dei benefici del licopene è che aiuta a neutralizzare i radicali liberi coinvolti nelle malattie cardiache.
Un altro di tI benefici del licopene sono che abbatte il colesterolo lipoproteina a bassa densità (LDL), che a sua volta riduce la probabilità di malattie cardiache. Di solito, gli individui con alti livelli di colesterolo non hanno una quantità sufficiente di enzimi epatici per abbattere il colesterolo LDL. Il licopene avvantaggia tali individui perché può aiutare a abbattere il colesterolo LDL.
Il miglioramento della salute della pelle è un vantaggio offerto da Lycopene. Ad esempio, le persone sono in genere esposte ai raggi UV dal sole su base giornaliera. Inoltre, le cellule della pelle sono esposte alle radiazioni dal sole, da vari tipi di inquinamento e da alcuni tipi di apparecchi usati su base giornaliera. Man mano che le persone invecchiano, questo può verificarsi un pedaggio sulla pelle e le macchie di età. Il licopene avvantaggia la pelle perché limita il danno causato dai raggi UV e radiazioni.
Le sue proprietà anti-cancro sono un vantaggio che Lycopene può offrire. Per esempio, I medici hanno scoperto che i pomodori possono interrompere la crescita delle cellule tumorali nel seno e prevenire la diffusione dei tumori. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che il licopene aiuta a prevenire tumori di cervice, stomaco e pelle.
La riduzione dei sintomi della degenerazione maculare è un ulteriore vantaggio di licopene. Ad esempio, c'è stato uno studio che ha dimostrato che le persone che avevano livelli di licopene più bassi nel corpo avevano maggiori probabilità di sperimentare una degenerazione maculare legata all'età. Inoltre, altri studi hanno indicato che il consumo di alimenti contenenti licopene è altamente correlato con la riduzione delle incidenze di degenerazione maculare.
Un altro vantaggio del licopene è che, secondo quanto riferito, non è tossico ed è sicuro. In genere, gli individui possono consumare licopene senza sperimentare effetti collaterali negativi. Se le persone consumano alimenti con licopene o se consumano licopene in forma di supplemento, è considerato sicuro.