Jaké jsou nejběžnější výhody lykopenu?

lykopen je antioxidant, který existuje v různých ovocích a zelenině. Příklady potravin, které obsahují lykopen, jsou rajčatová šťáva, rajčatová omáčka, konzervovaná rajčata, růžový grapefruit, guava, papája a meloun. Výhody lykopenu se týkají dopadu, který má lykopen v těle. Například lykopen prospívá tělu, protože pomáhá neutralizovat volné radikály u srdečních chorob, pomáhá rozkládat LDL cholesterol, zlepšuje zdraví kůže, pomáhá snižovat rakovinu, pomáhá snižovat příznaky makulární degenerace a je bezpečné a netoxické konzumovat. Pro účely metabolismu energie a fungování imunitního systému jsou zapotřebí volných radikálů. Pokud jsou uvnitř těla přítomny nadměrné volné radikály, nadměrné volné radikály útočí na zdravé buňky, zejména proteiny a membránové lipidy, což vede k různým onemocněním. Jednou z výhod lykopenu je to, že pomáhá při neutralizaci volných radikálů zapojených do srdečních chorob.

další z tVýhody lykopenu je, že rozkládá cholesterol lipoproteinu s nízkou hustotou (LDL), což zase snižuje pravděpodobnost srdečních chorob. Jednotlivci s vysokou hladinou cholesterolu obvykle nemají dostatečné množství jaterních enzymů k rozpadu LDL cholesterolu. Lykopen těží těmto jednotlivcům, protože může pomoci rozbít cholesterol LDL.

Zlepšení zdraví pokožky je výhodou, kterou Lycopen nabízí. Například lidé jsou obvykle vystaveni UV paprskům ze slunce denně. Kožní buňky jsou také vystaveny záření ze slunce, z různých druhů znečištění a z některých typů spotřebičů používaných denně. Jak lidé stárnou, vybírá si daň na kůži a může dojít k věkovým skvrnám. Lykopen prospívá pokožce, protože omezuje poškození způsobené UV paprsky a zářením.

jeho protirakovinné vlastnosti jsou výhodou, kterou může lykopen nabídnout. Například, lékaři zjistili, že rajčata mohou přerušit růst nádorových buněk v prsu a zabránit šíření nádorů. Vědci také zjistili, že lykopen pomáhá zabránit rakovině děložního děložního čípku, žaludku a kůže.

Snížení symptomů makulární degenerace je dalším přínosem lykopenu. Například byla studie, která prokázala, že lidé, kteří měli nižší hladinu lykopenu v těle, častěji zažili makulární degeneraci související s věkem. Jiné studie také ukázaly, že spotřeba potravin obsahujících lykopen je vysoce korelována se snížením incidence makulární degenerace.

Další výhodou lykopenu je to, že údajně není toxický a je bezpečný. Typicky mohou jednotlivci konzumovat lykopen, aniž by zažili negativní vedlejší účinky. Ať už jednotlivci konzumují potraviny s lykopenem nebo zda konzumují lykopen v doplňkové formě, považuje se za bezpečné.