Hvad er de mest almindelige Lycopen -fordele?
Lycopen er en antioxidant, der findes i forskellige frugter og grøntsager. Eksempler på fødevarer, der indeholder lycopen, er tomatsaft, tomatsauce, dåse tomater, lyserød grapefrugt, guava, papaya og vandmelon. Lycopen -fordele har at gøre med den påvirkning, som lycopen har i kroppen. For eksempel er lycopen til gavn for kroppen, fordi det hjælper med at neutralisere frie radikaler i hjertesygdomme, hjælper med at nedbryde LDL-kolesterol, forbedre hudens helbred, hjælper med at reducere kræft, hjælper med at reducere symptomerne på makulær degeneration og er sikker og ikke-giftig at forbruge.
Frie radikaler er nødvendige med henblik på energimetabolisme og immunsystemets funktion. Hvis der er overdreven frie radikaler til stede inde i kroppen, angriber de overdrevne frie radikaler sunde celler, især proteiner og membranlipider, og dette fører til forskellige sygdomme. En af de lycopenfordele er, at det hjælper med at neutralisere frie radikaler involveret i hjertesygdomme.
En anden af tHan lycopenfordele er, at det nedbryder lipoprotein (LDL) kolesterol med lav densitet (LDL), hvilket igen reducerer sandsynligheden for hjertesygdom. Normalt har individer med høje niveau af kolesterol ikke tilstrækkelig mængde leverenzymer til at nedbryde LDL -kolesterol. Lycopen drager fordel af sådanne individer, fordi det kan hjælpe med at nedbryde LDL -kolesterolet.
Forbedring af hudens sundhed er en fordel, som Lycopen tilbyder. For eksempel udsættes folk typisk for UV -stråler fra solen dagligt. Skinceller udsættes også for stråling fra solen, fra forskellige former for forurening og fra nogle typer apparater, der bruges på daglig basis. Når folk bliver ældre, tager dette en vejafgift på huden, og alderspletter kan forekomme. Lycopen er til gavn for huden, fordi det begrænser skaden, der er foretaget af UV -stråler og stråling.
Dens anti-kræftegenskaber er en fordel, som lycopen kan tilbyde. For eksempel, læger har fundet, at tomater kan afbryde væksten af tumorceller i brystet og forhindre spredning af tumorer. Forskere har også fundet, at lycopen hjælper med at forhindre livmoderhals, mave og hudkræft.
Reduktion af symptomer på makuladegeneration er en yderligere lycopenfordel. For eksempel var der en undersøgelse, der demonstrerede, at mennesker, der havde lavere lycopenniveauer i kroppen, var mere tilbøjelige til at opleve aldersrelateret makuladegeneration. Andre undersøgelser har også indikeret, at forbrug af fødevarer, der indeholder lycopen, er meget korreleret med reduktion af forekomsten af makuladegeneration.
En anden fordel ved lycopen er, at det efter sigende ikke er giftigt og er sikkert. Personer kan typisk forbruge lycopen uden at opleve negative bivirkninger. Uanset om individer spiser mad med lycopen, eller om de forbruger lycopen i tillægsform, anses det for at være sikkert.