¿Qué es una silla de pelota ergonómica?
Una silla de pelota ergonómica es un tipo interesante de silla de oficina que combina las características estándar de una silla de escritorio, como ruedas rodantes, con los beneficios sentados de usar una pelota inflable. Los médicos a menudo recomiendan que las personas que tienen problemas de espalda usen una gran pelota de ejercicios inflable para sentarse. Esto puede no ser totalmente práctico para la oficina y la silla de pelota ergonómica es una respuesta al problema.
La mayoría de estas sillas tienen dos partes, la bola inflable y un marco que tiene ruedas en las que se ajusta la pelota. La mayoría de las sillas también cuentan con una espalda y tienen descansos en el brazo. Es posible que la parte posterior no se use mucho si las personas están sentadas en la pelota correctamente. Las sillas también normalmente vienen con una bomba manual para que la pelota pueda inflarse según sea necesario, lo que podría ser requerido de manera bastante regular.
Tener la sección de la bola fuera del piso puede proporcionar un poco de estabilidad adicional y la mayoría de los tipos de silla de bola ergonómica son adecuados para cualquier pesa y son ajustables de altura. Esto puede marcar una gran diferencia en las oficinas donde los escritorios están en alturas variadas y puede no ser adecuada para sentarse en pelota. Una vez que las personas están acostumbradas a equilibrar la pelota, tienden a poder hacer uso completo de las ruedas de la silla para mover la silla de un lado a otro según sea necesario.
.Existen dos tipos principales de sillas ergonómicas de bola. Uno tiene una bola en forma de huevo y se puede denominar la silla de huevo suizo. Otras sillas cuentan con una pelota completamente redonda.
Ambos tipos de bolas pueden tomar un pequeño ajuste. Cuando las personas están acostumbradas a sentarse en bolas de ejercicio, pueden cambiar fácilmente de una pelota a una silla de pelota. Otros podrían necesitar practicar para mantener su equilibrio. Algunas sugerencias son que las personas retiran la pelota de la silla al principio para practicar sentarse en él antes de probar la silla de pelota ergonómica completamente ensamblada.
Las bolas de ejercicio y la silla de pelota ergonómica proporcionan lo que se llama asientos activos. Este means que el cuerpo no puede caer en la silla. En cambio, para mantener el equilibrio, las personas deben concentrarse en mantener la columna alineada y utilizar los músculos centrales. Esta conciencia ayuda a mantener una postura adecuada y puede ser de un beneficio significativo para las personas que deben sentarse durante largos períodos de tiempo o que tengan problemas de espalda, lo que hace que sentarse sea incómodo.
Algunas personas no quieren renunciar a sus bolas de ejercicio para la silla de pelota ergonómica porque encuentran que son perfectamente adecuadas y aproximadamente la mitad del precio. La principal desventaja con el uso de una pelota es que las personas podrían terminar sentadas en una superficie que ha estado en contacto con el piso. Al mantener la ropa de oficina ordenada y limpia, esto puede no siempre ser deseable.