Hva er en ergonomisk ballstol?
En ergonomisk ballstol er en interessant type kontorstol som kombinerer standardfunksjonene til en skrivebordstol, for eksempel bølgende hjul, med de sittende fordelene ved å bruke en oppblåsbar ball. Leger anbefaler ofte at personer som har ryggproblemer bruker en stor oppblåsbar treningsball for å sitte. Dette er kanskje ikke helt praktisk for kontoret, og den ergonomiske ballstolen er ett svar på problemet.
De fleste av disse stolene har to deler, den oppblåsbare ballen og en ramme som har hjul som ballen passer til. De fleste stoler har også en rygg og har armlaner. Ryggen brukes kanskje ikke mye hvis folk sitter på ballen ordentlig. Stolene kommer også normalt med en håndpumpe slik at ballen kan blåses opp etter behov, noe som kan være nødvendig på ganske regelmessig basis.
Å ha ballseksjonen fra gulvet kan gi litt ekstra stabilitet og de fleste ergonomiske ballstoltyper er egnet for vekter og er høye justerbare. Dette kan utgjøre en stor forskjell på kontorer der pulter er i varierte høyder og kanskje ikke passer til ball sittende. Når folk er vant til å balansere på ballen, har de en tendens til å kunne utnytte stolens hjul fullt ut for å flytte stolen frem og tilbake etter behov.
To hovedtyper av ergonomiske ballstoler eksisterer. Den ene har en eggformet ball og kan bli kalt den sveitsiske eggstolen. Andre stoler har helt rund ball.
Begge typer baller kan ta litt justering. Når folk er vant til å sitte på treningsballer, kan de lett skifte fra en ball til en ballstol. Andre kan trenge å øve for å holde balansen. Noen forslag er at folk fjerner ballen fra stolen med det første for å øve på å sitte på den før de prøver den fullt monterte ergonomiske ballstolen.
Treningsballer og den ergonomiske ballstolen gir det som kalles aktiv sitteplasser. Denne MEAns at kroppen ikke kan falle i stolen. I stedet, for å holde balansen, må folk konsentrere seg om å holde ryggraden på linje og bruke kjernemuskulaturen. Denne bevisstheten hjelper til med å opprettholde riktig holdning og kan være til betydelig fordel for mennesker som må sitte i lange perioder eller som har ryggproblemer som gjør sittende ubehagelig.
Noen mennesker ønsker ikke å gi fra seg treningsballene sine for den ergonomiske ballstolen fordi de synes de er perfekt egnet og omtrent halvparten av prisen. Den største ulempen med å bruke en ball er at folk kan ende opp med å sitte på en overflate som har vært i kontakt med gulvet. Når du holder kontorklærne ryddige og rene, er det ikke sikkert at dette er ønskelig.