¿Qué es el extracto de hoja de alcachofa?
El extracto de hoja de alcachofa es un suplemento hecho a partir de la planta cynara Scolymus o alcachofa global. Se utiliza para tratar una variedad de afecciones médicas y se puede tomar como un suplemento dietético diario. Aunque los efectos exactos de este suplemento herbal no se conocen completamente, muchos estudios han indicado resultados prometedores, especialmente en relación con el control del colesterol.
Las hojas de la planta de alcachofa son altas en antioxidantes. Estos antioxidantes beneficiosos están presentes en forma concentrada en el extracto. Otros componentes que se encuentran en este suplemento incluyen ácido clorogénico y cinarina. El extracto se vende típicamente en forma de cápsula.
Las cápsulas de extracto de hoja de alcachofa generalmente contienen 500 miligramos. Estos se toman uno a la vez, de una a tres veces al día. Las cápsulas deben tomarse con comidas. Como con cualquier suplemento, se recomienda que las personas consulten a sus médicos antes de comenzar un régimen diario.
Algunas personas pueden ser allergic a este extracto. Las personas que tienen una alergia conocida a los tintes o conservantes pueden tener una reacción adversa al suplemento. Aquellos que son alérgicos a las alcachofas en toda su forma no deben tomar extracto de hoja de alcachofa.
El extracto de hoja de alcachofa se usa con frecuencia para ayudar en una digestión saludable. Aumenta el flujo de bilis, que es esencial para una digestión adecuada y una función hepática saludable. La bilis también ayuda a eliminar el colesterol del cuerpo. Es por esta razón que el suplemento se ha conectado a una mejora en los niveles de colesterol.
Los estudios realizados por la Universidad de Reading indicaron una fuerte conexión entre el extracto de hoja de alcachofa y el colesterol plasmático reducido. Aquellos que participaron en el estudio solo tenían niveles moderadamente elevados, pero mostraron una mejora significativa al final de doce semanas. Los participantes tomaron cuatro cápsulas de 320 miligramos del extracto cada día over el curso del estudio. El colesterol en plasma disminuyó en un 4.2 por ciento en promedio. Sin embargo, los niveles de colesterol LDL y colesterol HDL no se vieron significativamente afectados.
Este suplemento también puede ayudar en otros problemas digestivos como acidez estomacal, sistema de intestino irritable y gastritis. Sin embargo, un posible efecto secundario del producto es el gas. Las personas tendrán que evaluar sus propias respuestas personales al suplemento al determinar su utilidad. Aquellos con enfermedad hepática, enfermedad de la vesícula biliar o cálculos biliares no deben tomar extracto de hoja de alcachofa. Aquellos que están embarazadas o amamantando deben consultar a un médico antes de su uso.