¿Qué es el extracto de Kava Kava?
El extracto
kava kava proviene de la raíz del arbusto Piper Methysticum . Esta planta, parte de la familia Pepper, es nativa de islas en el Pacífico Sur. Allí, Kava se usa tanto en bebidas sociales y ceremoniales tradicionales. El extracto de kava kava también se puede tomar en forma de cápsula por sus posibles propiedades medicinales.
Para hacer la bebida tradicional de kava isleña, la raíz de la planta de kava se masticó, se escupió en un tazón grande, mezclado con agua y consumida. Hoy la raíz generalmente se golpea en polvo, en lugar de ser masticada. Al consumir kava directamente, el bebedor puede experimentar ciertos efectos secundarios. Por ejemplo, uno puede experimentar el letargo, la euforia y una lengua hormigueante, así como lo que podría llamarse cabeza 'difusa', una especie de desorientación leve.
Es muy poco probable que se produzcan la cápsula de extracto de kava kava mucho menos potente, en lugar de beber la raíz directamente. Las cápsulas de kava a menudo contienen aproximadamente30% kavalactonas . Estos son el componente químico activo en las raíces de Kava. El extracto generalmente se toma por sus propiedades informadas de alivio de estrés, así como su potencial para combatir el insomnio. Kava también puede actuar como un diurético leve.
Se ha sugerido que el extracto de kava kava puede ser más efectivo para aliviar la ansiedad cuando se toma constantemente durante algunas semanas. En general, también se cree que los consumidores no construyen una tolerancia física a sus efectos. Además, no se sabe que Kava sea adictivo.
Los niños no deben tomar extracto de kava kava debido a la falta de estudio científico para determinar la seguridad y los riesgos potenciales. Si bien no hay una dosis estándar para adultos, una dosis típica de extracto de kava kava está entre 150 y 300 miligramos (mg), tomada de una a tres veces al día según sea necesario. También se recomienda generalmente que los consumidores tomen una pausa de dos semanas de Kava sobrecada tres meses. Sin embargo, no hay una investigación suficiente con respecto a la seguridad de tomar Kava a largo plazo.
Los consumidores que tienen una afección médica, o que están tomando medicamentos recetados, deben consultar con sus médicos antes de tomar Kava Kava de cualquier forma. La kava que ha sido tratada con productos químicos durante el procesamiento tiene el potencial de causar daño hepático, por lo que las personas con cirrosis u otras afecciones hepáticas no deben tomar esta sustancia. El alcohol y el extracto no deben consumirse juntos. Además, las mujeres embarazadas o amamantando no deben usar este suplemento. Los pacientes que pueden estar planeando cirugía deben informar a sus cirujanos sobre su uso de kava, ya que puede aumentar los efectos de la anestesia.