Vad är Kava Kava -extrakt?
kava kava -extrakt kommer från roten till piper methysticum buske. Denna växt, en del av Pepper -familjen, är infödd i öarna i södra Stilla havet. Där används Kava i både traditionella sociala och ceremoniella drycker. Kava Kava -extrakt kan också tas i kapselform för sina potentiella medicinska egenskaper.
För att göra den traditionella ökavakaven, kava -roten tuggades, spottades i en stor skål, blandad med vatten och konsumeras. Idag slås roten vanligtvis i pulver, snarare än att tuggas. När du konsumerar Kava direkt kan drinkaren uppleva vissa biverkningar. Till exempel kan man uppleva slö, eufori och en stickande tunga, såväl som vad som kan kallas ett "fuzzy" huvud - ett slags mild desorientering.
Dessa biverkningar är mycket osannolikt att inträffa om det mycket mindre potenta Kava Kava -extraktkapseln tas istället för att dricka roten direkt. Kapslar av kava innehåller ofta ungefär30% kavalactoner . Dessa är den aktiva kemiska komponenten i Kava -rötter. Extraktet tas vanligtvis för sina rapporterade stressavlastande egenskaper, liksom dess potential för att bekämpa sömnlöshet. Kava kan också fungera som ett milt diuretikum.
Det har föreslagits att Kava Kava -extrakt kan vara mer effektivt för att lindra ångest när det tas konsekvent under några veckor. Man tror också att konsumenterna inte bygger upp en fysisk tolerans mot dess effekter. Dessutom är Kava inte känd för att vara beroendeframkallande.
Barn bör inte ta Kava Kava -extrakt på grund av brist på vetenskaplig studie för att bestämma säkerheten och potentiella risker. Även om det inte finns någon standarddos för vuxna, är en typisk dos av Kava Kava-extrakt mellan 150 och 300 milligram (mg), tagna till tre gånger per dag på efterfrågad basis. Det rekommenderas också att konsumenterna tar en två veckors avbrott från Kava omkringvar tredje månad. Det finns emellertid otillräcklig forskning när det gäller säkerheten för att ta Kava på lång sikt.
Konsumenter som har ett medicinskt tillstånd, eller som tar receptbelagda mediciner, bör rådfråga sina läkare innan de tar Kava Kava i någon form. Kava som har behandlats med kemikalier under bearbetning har potential att orsaka leverskador, så personer med cirrhos eller andra leverförhållanden bör inte ta detta ämne. Alkohol och extraktet bör inte konsumeras tillsammans. Dessutom bör kvinnor som är gravida eller amma inte använda detta tillägg. Patienter som kan planera kirurgi bör informera sina kirurger om sin Kava -användning, eftersom det kan öka effekterna av anestesi.