¿Qué es el aceite de hígado de bacalao noruego?
El aceite de hígado de bacalao noruego es un tipo de aceite de pescado extraído de los hígados del bacalao noruego, un pez que vive en el Mar del Atlántico Norte, frente a la costa de Noruega. Esta especie de bacalao particular produce un aceite alto en vitaminas A y D, por lo que los aceites extraídos de sus hígados son generalmente de gran valor nutricional. Las vitaminas en el aceite hepático de bacalao noruego pueden soportar la función inmune, la visión, la regulación del azúcar en la sangre, la salud ósea y la regulación hormonal. El aceite de hígado de bacalao noruego también contiene los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en muchos tipos de aceite de pescado. Estos pueden apoyar la función cerebral, mejorar el estado de ánimo y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Si bien el aceite de hígado de bacalao puede no contener tantos ácidos grasos omega-3 como otros aceites de pescado, sus vitaminas y grasas pueden convertirlo en un suplemento nutricional valioso. Si bien los beneficios del aceite de hígado de bacalao aún no se han probado definitivamente, la investigación sugiere que el aceite de hígado de bacalao noruego puede ayudar a reducir la inflamación, combatir las enfermedades cardíacas y STAbily o incluso diabetes inversa. La EPA, un ácido graso Omega-3 que se encuentra en el hígado de bacalao y otros aceites de hígado de pescado, puede ayudar a reducir significativamente la inflamación en el cuerpo. La investigación sobre el uso de aceite de hígado de bacalao para controlar los síntomas de la artritis sugiere que el uso regular de los suplementos de aceite hepático de bacalao puede ayudar a reducir la inflamación articular, aliviar el dolor en las articulaciones y apoyar la salud de las articulaciones.
.Muchos expertos creen que el aceite de hígado de bacalao y otros aceites de pescado pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Las propiedades antiinflamatorias del aceite de hígado de bacalao noruego pueden ayudar a reducir la inflamación arterial para apoyar la salud cardiovascular. También puede ayudar a prevenir aumentos relacionados con el estrés en la presión arterial.
Los investigadores creen que la vitamina D, normalmente encontrada en altas concentraciones en el aceite de hígado de bacalao noruego, puede ayudar a mejorar la función de la insulina para controlar la diabetes. Algunos creen que los suplementos de aceite de hígado de bacalao pueden prevenir la diabetes tipo 1En los niños, y otros sienten que el uso regular del aceite de hígado de bacalao puede ayudar a los diabéticos tipo 2 a administrar o incluso revertir sus condiciones. La vitamina A en el aceite de hígado de bacalao puede soportar la visión y la curación de la velocidad de las heridas, lo cual es de particular preocupación para los diabéticos, ya que la diabetes puede aumentar el riesgo de enfermedad ocular y contribuir a la curación lenta o la no ceñada de las heridas.
Si bien el aceite de hígado de bacalao se puede obtener de cualquier especie de bacalao, el bacalao noruego se considera el mejor, ya que sus hígados contienen las cantidades más altas de vitamina A y vitamina D. El aceite hepático de bacalao contiene bajos niveles de ácidos grasos omega-3, en comparación con los niveles a menudo encontrados en otros peces. Aquellos que deseen beneficiarse de suplementos de ácidos grasos omega-3 pueden considerar usar otro tipo de suplemento de aceite de pescado.