Cos'è l'olio di fegato di merluzzo norvegese?

Olio di fegato di merluzzo norvegese è un tipo di olio di pesce estratto dai fegati del merluzzo norvegese, un pesce che vive nel mare del Nord Atlantico, al largo della costa della Norvegia. Questa particolare specie di merluzzo produce un olio ricco di vitamine A e D, quindi gli oli estratti dai loro fegati sono generalmente ricchi di valore nutrizionale. Le vitamine nell'olio di fegato di merluzzo norvegese possono supportare la funzione immunitaria, la visione, la regolazione della glicemia, la salute delle ossa e la regolazione ormonale. L'olio di fegato di merluzzo norvegese contiene in genere anche gli acidi grassi omega-3 presenti in molti tipi di olio di pesce. Questi possono supportare la funzione cerebrale, migliorare l'umore e prevenire le malattie cardiovascolari.

Mentre l'olio di fegato di merluzzo potrebbe non contenere tanti acidi grassi omega-3 quanto altri oli di pesce, le sue vitamine e i grassi possono renderlo un prezioso integratore nutrizionale. Mentre i benefici dell'olio di fegato di merluzzo devono ancora essere dimostrati definitivamente, la ricerca suggerisce che l'olio epatico del merluzzo norvegese può aiutare a ridurre l'infiammazione, combattere le malattie cardiache e la STABilita o addirittura inversa diabete. L'EPA, un acido grasso omega-3 presente nel fegato di merluzzo e in altri oli epatici di pesce, può aiutare a ridurre significativamente l'infiammazione nel corpo. La ricerca sull'uso dell'olio di fegato di merluzzo per gestire i sintomi dell'artrite suggerisce che l'uso regolare degli integratori di olio di fegato di merluzzo può aiutare a ridurre l'infiammazione articolare, alleviare il dolore articolare e supportare la salute delle articolazioni.

Molti esperti ritengono che l'olio di fegato di merluzzo e altri oli di pesce possano aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari. Le proprietà antinfiammatorie di Oil di merluzzo norvegese possono aiutare a ridurre l'infiammazione arteriosa per supportare la salute cardiovascolare. Può anche aiutare a prevenire aumenti legati allo stress della pressione sanguigna.

I ricercatori ritengono che la vitamina D, normalmente trovata in alte concentrazioni nell'olio epatico del merluzzo norvegese, possa aiutare a migliorare la funzione dell'insulina per controllare il diabete. Alcuni credono che gli integratori di olio di fegato di merluzzo possano impedire il diabete di tipo 1Nei bambini e altri ritengono che l'uso regolare dell'olio di fegato di merluzzo può aiutare i diabetici di tipo 2 a gestire o addirittura invertire le loro condizioni. La vitamina A in olio di fegato di merluzzo può supportare la visione e accelerare la guarigione delle ferite, che è di particolare preoccupazione per i diabetici, poiché il diabete può aumentare il rischio di malattie degli occhi e contribuire a rallentare la guarigione o la non guarigione delle ferite.

Mentre l'olio di fegato di merluzzo può essere ottenuto da qualsiasi specie di merluzzo, il merluzzo norvegese è considerato il migliore, poiché i loro fegati contengono le più alte quantità di vitamina A e vitamina D. Olio di fegato di merluzzo contiene bassi livelli di acidi grassi omega-3, rispetto ai livelli spesso presenti in altri oli di pesce. Coloro che desiderano beneficiare della supplementazione di acidi grassi omega-3 potrebbero voler prendere in considerazione l'uso di un altro tipo di integratore di olio di pesce.